कोरोना हारा भले है लेकिन भागा नहीं अब तक, सावधान रहने की जरूरत!

लखनऊ : केन्द्र की मोदी सरकार के महाअभियान-कोरोना मुक्त भारत और यूपी की योगी सरकार के दृढ़ संकल्प से प्रदेश में कोरोना टीकाकरण का रिकार्ड कायम हुआ। इसी का परिणाम है कि वैश्विक महामारी कोरोना को पस्त होना पड़ा। हालांकि कोरोना हारा भले ही है लेकिन भागा अब तक नहीं है। महामारी से ठीक होने के बाद भी कई लोगों को दूसरी परेशानियों का सामना करना पड़ रहा है। कुछ लोगों को काम के बाद थकान होती है तो कुछ लोगों को साँस लेने की शिकायत है। कुछ लोगों को दिल का नया रोग लग गया है तो कइयों में दूसरी अन्य परेशानियां देखने को मिल रही हैं। इसलिए आपने जितना ख़्याल कोविड19 काल में अपना रखा, बीमारी से ठीक होने के बाद भी कुछ हफ़्तों या महीनों तक अपना उतनी ही सतर्कता से ख़्याल रखें, वरना एक ही छोटी सी लापरवाही भी भारी पड़ सकती है। उक्त जानकारी डिप्लोमा फार्मेसिस्ट राजपत्रित अधिकारी एसोसिएशन, यूपी के अध्यक्ष डॉ. आनंद सिंह ने लोकबंधु राजनारायन हास्पिटल, कानपुर रोड में एक कार्यक्रम के दौरान दी।

डॉ. आनंद सिंह ने कहा कि कोरोना से बचने के लिए घबराएं कतई नहीं। भीड़भाड़ वाली जगहों पर मास्क अवश्य लगायें। हैण्ड सैनिटाइज बराबर करते रहें। यदि कोरोना के लक्षण जैसे- बुखार, खांसी, जुकाम दिखते हैं तो कोरोना की जांच अवश्य करायें। यह सभी जांचें सरकारी अस्पतालों में निःशुल्क होती हैं। रिपोर्ट पाजिटिव आने पर खुद को आइसोलेट करें, घबराएं नहीं। कोविड प्रोटोकाल के अनुसार दवाएं लें। प्रोटीन रिच डाइट लेना प्रारंभ करें, जैसे- पनीर, अण्डा, प्रोटीन पाउडर, दूध, बादाम, दालें आदि। जमीन के नीचे पैदा होने वाली सब्जी जैसे आलू, अरबी आदि से परहेज करें। विटामिन युक्त फल- नीबू, मुसब्बी, आंवला, कीवी, कानू आदि का भरपूर सेवन करें। आंवला का विटामिन सी थर्मोस्टेबिल होता है, गर्म करने पर नष्ट नहीं होता है। इस दौरान 3-4 लीटर पानी अवश्य पीयें, गर्म पानी का ही सेवन करें। ठण्डी चीजें खाने-पीने से कतई परहेज करें। स्टीम लेने से वायरस या तो खत्म हो जाता है या कमजोर पड़ जाता है। आक्सीन लेवल कम होने पर डॉक्टर से सलाह अवश्य लें। इस दौरान आराम करें, दौड़-भाग कतई न करें, इससे रिकवरी अच्छी होती है।