स्लिम और फिट रहने के लिए, अपनी डाइट में शामिल करे ये चीज

आज हम आपको एक ऐसे रेसिपी के बारे में बताने जा रहे है जिसकी मदद से आप खुद को स्लिम और फिट रख सकते है तो चलिए जानते है। 

सामग्री – 5 काली किशमिश, 2 ड्रॉप्स दही या बटरमिल्क, दूध 

बनाने की रेसिपी – सबसे पहले आप एक बाउल ले और उसमे गर्म फूल फैट मिल्क ले अब इसमें 5 काली किशमिश डाले। 

इसके बाद इसमें एक ड्राप दही की मिक्स करे अब इसे अच्छे से मिलाये और इसे 8 घंटे तक ढककर रख दे इसके बाद आपका इसका सेवन करे ।