सावधान, आपकी ये आदत बन सकती हैं बीमारियों का कारण

कुछ लोगों को नाखून चबाने की गंदी आदत होती है। उन्हें नाखून चबाना अच्छा लगता है। लेकिन नाखून चबाना मतलब कई बीमारियों को बुलावा देना होता है। कई बार नाखून खाते-खाते घाव हो जाते हैं। कई बार खून भी निकलने लगता है। अगर ऐसा होता है तो आपको नाखून चबाने की आदत नहीं है। आपको पिकिंग डिसॉर्डर है। इसे एसपीडी कहते हैं, दरअसल यह मनोरोग है। आइए जानते हैं क्या हैं इस रोग के लक्षण।

कई बार आप तनाव के वजह से आप अपने नाखूनों को चबाना शुरू कर देते हो और आपको पता भी नहीं चलता है। ऐसा होना बहुत गलत है। जब आपके आसपास की त्वचा को चबाने की आदत बन जाए तो यह बहुत खतरनाक हो सकता है। धीरे-धीरे आपकी यह आदत गंभीर बीमारी का कारण बन जाती है।

नाखून के आसपास खुजली होने वाली त्वचा को बार-बार खीचने का मन करता है। कुछ लोगों में यह अनुवांशिक भी होता है, जो की स्वभाव में उतार-चढ़ाव के दौरान ऐसी हरकते करते रहते हैं। नाखून चबाना और बाल खींचना इसी में आता है।

यह ऑब्सेसिव कंपल्सिव डिसॉर्डर है जिसमें व्यक्ति एक काम को बार-बार दोहराने लगता है। यह जानते हुए भी वह यहीं काम करता है जो उसे बार-बार नुकसान पहुचाएगा। देर तक वह इसी काम को करते रहते हैं जिसे उन्हें नुकसान पहुंचे। समय रहते इसका उपचार करना बहुत जरूरी है।

एसपीडी थिरेपी का उपचार कराना बहुत जरूरी है। आप चाहें तो इसे ध्यान हटाने के लिए कुछ और काम करना शुरू कर दें जब आपका मन नाखून चबाने को करें तुरंत आप अपना ध्यान किसी और काम में लगा लें। जब आपका ध्यान किसी और काम में लगता है तो आप इसे करना भूल जाएंगे। उंगली को सुंदर बनाने के लिए अपने नाखूनों को पूरा ध्यान रखें। समय-समय पर मेनिक्योर करवाएं।