50 की उम्र में भी Preity Zinta देती हैं यंगस्टर्स को टक्कर
बॉलीवुड एक्ट्रेस प्रीति जिंटा इन दिनों लगातार चर्चा में बनी हुई हैं। आईपीएल 2025 (IPL 2025) के फाइनल में उनकी टीम किंग्स इलेवन पंजाब (Kings XI Punjab) के पहुंचने के बाद से ही वह लगातार जश्न मना रही हैं। वह इन दिनों आए दिन अपनी टीम को सपोर्ट करती नजर आती हैं। साथ ही उनके फैंस अक्सर उनकी फोटोज और वीडियोज शेयर कर उनकी खूबसूरती और फिटनेस का तारीफ करते नजर आते हैं।
50 साल की उम्र में भी एक्ट्रेस गजब के फिटनेस गोल्स देती हैं। इस उम्र में भी वह कई यंगस्टर्स को टक्कर देती हैं। इस उम्र में भी उनके टोन्ड फिगर को देख लोग हैरान रह जाते हैं। खुद को फिट रखने और इस परफेक्ट फिगर को पाने के लिए एक्ट्रेस खुद पर काफी मेहनत करती हैं। इतना ही नहीं वह खुद सोशल मीडिया के जरिए फैंस के साथ अपनी फिटनेस का राज और वर्कआउट रूटीन भी शेयर करती हैं। ऐसे में आज इस आर्टिकल में हम आपको बताएंगे प्रीति जिंटा की इसी फिटनेस का सीक्रेट-
डिंपल गर्ल की फिटनेस का राज
एक्ट्रेस अपनी फिटनेस के लिए रोजाना वर्कआउट करती हैं। वह अक्सर फैंस के साथ अपनी वर्कआउट वीडियो भी शेयर करती हैं। साथ ही फैंस को फिट रहने के लिए इंस्पायर भी करती हैं। इतना ही नहीं वह कई वीडियोज के जरिए फैंस को रोजमर्रा की परेशानियों से छुटकारा पाने के लिए भी सलाह देती हैं। वह फिट रहने के लिए क्रंचेज करती हैं, जो पेट की चर्बी को कम करने में मदद करता है। साथ ही आपके कोर को भी मजबूती देती है।
पुश अप्स और सिट अप्स भी करती हैं एक्ट्रेस
इसके अलावा एक्ट्रेस खुद को फिट और टोन्ड रखने के लिए जिम में पसीना बहाकर लगातार मेहनत करती हैं। हाल ही में उन्होंने इंस्टाग्राम पर अपना एक वीडियो शेयर किया, जिसमें वह डंबल्स के साथ हैवी वर्कआउट करती नजर आ रही हैं। साथ ही यह इस वीडियों में पुश अप्स और सिट अप्स भी कर रही हैं, जो मांसपेशियों को मजबूत करने, ताकत बढ़ाने और कैलोरी बर्न करने के लिए बेहद फायदेमंद एक्सरसाइज मानी जाती है।
ऐसी डाइट फॉलो करती हैं एक्ट्रेस
वहीं, बात करें उनकी डाइट की, तो वर्कआउट के साथ-साथ एक्ट्रेस अपने खानपान का भी खास ख्याल रखती हैं। बीते दिनों एक्ट्रेस ने एक इंटरव्यू में बताया कि खुद को फिट रहने के लिए यह पोर्शन कंट्रोल कर काफी ज्यादा ध्यान देती हैं। उन्होंने बताया कि भूखे रहना कोई फिटनेस नहीं है, बल्कि खाने का पोर्शन कंट्रोल करना जरूरी है। साथ ही फिट रहने के लिए वर्कआउट से बेहतर कुछ नहीं और नींद बहुत महत्वपूर्ण है।
