सेक्स लाइफ हो रही बोरिंग तो ऐसे पाएं नयी उर्जा, लग जायेगा सेक्स में तड़का
1. सेक्स अगर आपके लिए डेली रूटीन की तरह बन जाएगा और इसमें मजा नहीं आएगा तो जाहिर सी बात है कि धीरे-धीरे आपका मन इसमें से खत्म होने लगेगा। लिहाजा यह बेहद जरूरी है कि आप पार्टनर से बात करें कि सेक्स के दौरान आपको क्या चाहिए।
2. सेक्स लाइफ को और भी स्पाइसी बनाने का एक बेहतरीन तरीका है रोल प्ले। दोनों पार्टनर अगर सहमत हों तो आप दोनों हर महीने एक नई सेक्स पोजिशन ट्राई कर सकते हैं। इसका मकसद ये है कि आप एक दूसरे को बेहतर तरीके से जान पाएं और सेक्शुअल प्लेजर में किसी तरह की कमी ना हो।
3. कई बार एक जैसी चीजें कर-कर के भी सेक्स लाइफ बेहद बोरिंग और रूटीन जैसी बन जाती है। इसमें कुछ नया तड़का लगाने के लिए आप चाहें तो सेक्स टॉयज का इस्तेमाल कर सकते हैं। इन टॉयज और गैजट्स के इस्तेमाल से आप अपनी सेक्स लाइफ को बेहतर तरीके से एक्सप्लोर और रिवाइव कर सकते हैं।
4. कई बार आपने अपनी सेक्शुअल जरूरतों को शांत करने के लिए अकेले इरॉटिक फिल्म या पॉर्न फिल्म देखी होगी लेकिन अगर सेक्स लाइफ में खोया हुआ जोश और पैशन वापस पाना है तो पार्टनर संग इरॉटिक फिल्म देखें।
5. कई बार आपका शारीरिक स्वास्थ्य बेहतर न हो तब भी आप जल्दी थक जाते हैं, टेस्टोस्टेरॉन लेवल कम होने लगता है, इरेक्शन हासिल करने में दिक्कत महसूस होने लगती है। इन सबको देखते हुए आपको अपनी फिजिकल हेल्थ पर ध्यान देना चाहिए। स्मोकिंग की लत छोड़े, ऐल्कॉहॉल का सेवन कम से कम करें, एक्सर्साइज करें।
