भावनाओं में बहकर अगर आप भी करते हैं ओवरशेयरिंग, तो हो जाएं सतर्क

कई बार हम इमोशन में इतने बह जाते हैं कि हमें यह तक पता नहीं होता वह इंसान कितना भरोसेमंद है। अपनी हर बात दूसरों से शेयर करने की आदत आपके लिए नुकसान का कारण बन सकती है।

कई बार हम जाने-अनजाने में अपने दोस्तों, कलीग या रिश्तेदारों से कुछ ऐसी बातें शेयर कर देते हैं, जोकि हमारे लिए ही नुकसानदायक साबित हो जाती हैं। आजकल सोशल मीडिया पर भी ओवरशेयरिंग एक नया ट्रेंड बनता जा रहा है, लेकिन 2022 की रिसर्च स्टडी बताती है कि ओवरशेयरिंग करने वाले लोगों को अनफॉलो या अनफ्रेंड भी कर दिया जाता है। आइए जानते हैं ऐसी कौन-सी बातें हैं जिन्हें ज्यादा शेयर करने से बचना चाहिए:-

अपने पर्सनल रिश्ते
अगर आप किसी के साथ रिश्ते में हैं तो उसे पर्सनल ही रखें, पब्लिक न करें। अगर दो लोगों के बीच किसी तीसरे व्यक्ति की राय शामिल हो जाती है तो उससे भरोसा टूट सकता है।

पारिवारिक झगड़े
बाहर से तो सबका परिवार खुशहाल नजर आता है लेकिन कहीं ना कहीं कुछ खटपट चल रही होती है, लेकिन इतनी निजी बातें किसी और के साथ शेयर करना सही नहीं होता। बाहर वालों को बेवजह गॉसिप करने और जजमेंट देने का एक बहाना मिल जाता है।

सेहत या बीमारी के बारे में
अपने स्वास्थ्य के बारे में उन्हीं लोगों को बताएं जो वाकई आपकी परवाह करते हैं। हर किसी को बताने से आपको मुफ्त की सलाह देने वाले काफी लोग मिल जाएंगे, जोकि गलत भी हो सकती है। ऐसा होने पर आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।

अपने लक्ष्यों के बारे में
आपने अपनी जिंदगी को लेकर क्या सोचा है या आपके क्या सपने या गोल हैं उसे हमेशा ही राज रखना चाहिए। खासकर तब जबकि आपने उसकी तरफ अभी कदम बढ़ाना शुरू ही किया है। अगर आपने किसी से इसके बारे में ज्यादा शेयर किया तो आपको इसके पूरे हो जाने को लेकर झूठा आत्मविश्वास आ सकता है।

ऑफिस के मुद्दे
अपने ऑफिस से जुड़े मुद्दे या विवादों को हमेशा राज ही रखें,क्योंकि इससे आपकी प्रोफेशनल लाइफ पर असर पड़ सकता है।

अपने आर्थिक हालात
चाहे आप काफी अच्छा कमा रहे हों या फिर पैसे की तंगी चल रही हो, दोनों ही स्थितियों में इसे हर किसी से शेयर नहीं करना चाहिए। किसी गलत इंसान को जानकारी देने से आप खतरे भी आ सकते हैं।

इस तरह बचें ओवरशेयरिंग की अपनी आदत से
आप किसके साथ अपनी बेहद पर्सनल बातें शेयर कर रहे हैं, तो उसे लेकर सतर्क होने की जरूरत है। खुद के लिए एक सीमा तय करें कि आप हर बात दूसरों से शेयर नहीं करेंगे।
कोई भी बात शेयर करने से पहले खुद से यह सवाल पूछें कि मैं जिस इंसान को ये सारी बातें बता रहा हूं या बता रही हूं क्या उसके लिए जानना जरूरी है। क्या इससे कोई हल मिलेगा?
कुछ भी शेयर करने से पहले थोड़ा ठहरें और देखें कि आप ऐसा क्यों कर रहे हैं। क्या इससे आपको इमोशनली कोई फायदा मिलेगा? क्या आप सही मायने में उससे मदद के लिए शेयर कर रहे हैं?
अगर आप वाकई किसी परेशानी में हैं और आपको शेयर करना है तो फिर किसी प्रोफेशनल या अपने किसी भरोसेमंद की मदद लें।