जरुर पढ़े फिट इंडिया के यह 10 नमो मंत्र, ऐसे बनेगा देश का हर नागरिक फिट…

देश की जनता को फिट रखने का बीड़ा अब सरकार ने उठाया है. प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने गुरुवार को Fit India Movement की शुरुआत की. इसके तहत स्कूल, कॉलेज, जिला, ब्लॉक हर स्तर पर इस मूवमेंट को मिशन की तरह चलाया जाएगा. नई दिल्ली में इसकी शुरुआत करते हुए प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी ने कई मंत्र भी दिए, जैसे लिफ्ट की बजाय सीढ़ियों का इस्तेमाल या बॉडी फिट-माइंड हिट हो. जनता को फिट रखने के पीएम मोदी ने क्या नए मंत्र दिए, यहां पढ़ें…

1.    फिटनेस एक शब्द नहीं है बल्कि स्वस्थ और समृद्ध जीवन की एक जरूरी शर्त है.

2.    आज Lifestyle diseases, lifestyle disorders की वजह से हो रही हैं. Lifestyle disorders को हम लाइफस्टाइल में बदलाव करके ठीक कर सकते हैं.

3.    सफलता और फिटनेस का रिश्ता भी एक दूसरे से जुड़ा हुआ है. खेल, फिल्म हर क्षेत्र के हीरो फिट रहते हैं.

4.    जो लोग सफल हैं उनका एक ही मंत्र है – फिटनेस पर उनका फोकस.

अगर भारत उठा ले यह बड़ा कदम तो पाकिस्तान भीख मांगने पर हो जाएगा मजबूर, बंद हो जाएगे…

5.    किसी भी क्षेत्र के व्यक्ति को मेंटल, फिजिकल तौर पर फिट होना जरूरी है. चाहे बोर्डरूम हो या फिर बॉलीवुड, जो फिट है वो आसमान छूता है.

6.    अगर बॉडी फिट है तो तो माइंड भी हिट है.

7.    इस अभियान को भले ही सरकार ने शुरू किया हो लेकिन आगे जनता बढ़ाएगी. इसमें इन्वेस्टमेंट जीरो है, लेकिन Returns असीमित हैं.

8.    शरीर के लिए लिफ्ट या एस्केलेटर्स नहीं बल्कि सीढ़ी का उपयोग करना सही होता है. लेकिन ये तभी हो पाएगा जब आप फिट हों.

9.    फिटनेस सिर्फ शब्द नहीं है, बल्कि स्वस्थ जीवन जीने के लिए जरूरी शर्त है.

10.    कुछ दशक पहले तक एक सामान्य व्यक्ति पैदल चल लेता था, कुछ ना कुछ फिटनेस के लिए करता ही था, लेकिन आज टेक्नोलॉजी की वजह हमें पता चल रहा है कि कितने कदम चल दिए हैं.