कहीं किसी बीमारी से तो नहीं झड़ रहे आपके बाल?
अगर आपके बाल तेजी से झड़ रहे हैं और आप सोच रहे हैं कि यह सिर्फ मौसम या स्ट्रेस की वजह से है तो आप गलत हो सकते हैं। दरअसल कई बार Hair Fall किसी अंदरूनी बीमारी का संकेत होता है जिसे लोग नजरअंदाज कर देते हैं। एक्सपर्ट के मुताबिक गंजेपन से पहले अगर आप कुछ जरूरी Blood Tests करवा लें तो इस समस्या को समय रहते रोक सकते हैं।
क्या आपके बाल पहले से ज्यादा झड़ रहे हैं? क्या कंघी में बालों का गुच्छा देखकर आपको डर लगता है? अगर हां, तो हो सकता है कि इसका कारण सिर्फ तनाव या खराब लाइफस्टाइल न हो, बल्कि कोई अंदरूनी बीमारी हो।
हमारे शरीर में होने वाले कई बदलावों का सीधा असर बालों की सेहत पर पड़ता है। हेल्थ एक्सपर्ट लीमा महाजन के मुताबिक, गंजापन आने से पहले अगर कुछ ब्लड टेस्ट (Blood Tests For Hair Loss) करा लिए जाएं, तो इस समस्या को रोका जा सकता है।
आयरन और फेरिटिन
शरीर में आयरन की कमी बालों के झड़ने का एक बहुत बड़ा कारण है। जब शरीर में पर्याप्त आयरन नहीं होता, तो कोशिकाएं ठीक से काम नहीं कर पातीं, जिससे बालों की जड़ों को जरूरी पोषण नहीं मिल पाता। फेरिटिन वह प्रोटीन है जो शरीर में आयरन को स्टोर करता है। इन दोनों का स्तर कम होने पर बाल पतले होने लगते हैं और तेजी से झड़ते हैं।
विटामिन-D3
आप शायद जानते हों कि विटामिन D3 हड्डियों के लिए जरूरी है, लेकिन यह बालों के विकास के लिए भी बहुत अहम है। विटामिन D3 की कमी हेयर फॉलिकल्स को कमजोर कर देती है, जिससे नए बाल नहीं उग पाते और पुराने बाल झड़ते रहते हैं।
विटामिन-B12
यह विटामिन हमारी लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में मदद करता है, जो बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्व पहुंचाती हैं। विटामिन B12 की कमी बालों के झड़ने के साथ-साथ उन्हें कमजोर और बेजान भी बना सकती है। शाकाहारी लोगों में इसकी कमी ज्यादा देखी जाती है।
थायरॉयड प्रोफाइल (TSH, T3, T4)
थायरॉइड ग्रंथि हमारे शरीर के मेटाबॉलिज्म को कंट्रोल करती है। हाइपोथायरायडिज्म या हाइपरथायरायडिज्म दोनों ही बालों के झड़ने का कारण बन सकते हैं। थायरॉइड हार्मोन का सही संतुलन न होने पर बाल ड्राई और भंगुर हो जाते हैं। इसलिए, TSH, T3, और T4 टेस्ट कराना बहुत जरूरी है।
हार्मोन पैनल
पुरुषों और महिलाओं दोनों में हार्मोनल असंतुलन बालों के झड़ने का एक मुख्य कारण है। पुरुषों में DHT (Dihydrotestosterone) हार्मोन का बढ़ा हुआ स्तर गंजेपन का कारण बनता है। यह हेयर फॉलिकल्स को सिकोड़ देता है। महिलाओं में भी हार्मोनल असंतुलन, जैसे कि PCOS के कारण बाल झड़ सकते हैं।
