आपके होंठों को झुलसा सकती है चिलचिलाती धूप, इन उपायों से करें Lips की देखभाल
हम अक्सर ही सूरज की हानिकारक यूवी किरणों से अपने चेहरे और हाथ-पैरों को सनस्क्रीन लगाकर सुरक्षित कर लेते हैं, लेकिन अपने लिप्स को भूल जाते हैं। आपके लिप्स पर भी सनबर्न हो सकता है और क्रॉनिक डैमेज से दर्द और स्किन कैंसर का खतरा बढ़ जाता है।
आपके होंठ के निचले हिस्से को ऊपरी हिस्से की तुलना में स्किन कैंसर होने का खतरा 12 गुना ज्यादा होता है। आइए जानते हैं, लिप्स पर कैसे हो जाता है सनबर्न और कैसे इससे बच सकते हैं।
ये होते हैं लक्षण
सामान्य से ज्यादा लाल नजर आते हैं होंठ
सूजन हो जाती है
स्किन छूने पर मुलायम महसूस होती है
होंठ पर पपड़ी जैसी बन जाती है
इन तरीकों से दूर करें सनबर्न
वैसे तो लिप्स पर होने वाला सामान्य सनबर्न तीन से चार दिनों में ठीक हो जाता है, लेकिन लंबे समय तक बने रहने पर आप ये उपाय कर सकते हैं:
ठंठी सिकाई: एक मुलायम-सा कपड़ा लेकर उसे ठंडे पानी में डुबोएं और अपने लिप्स पर रखें। इससे आपको जलन कम महसूस होगी। आप बर्फ वाले पानी में भी कपड़े को डुबो सकते हैं। सनबर्न पर सीधे बर्फ की सिकाई करने से बचें।
एलोवेरा: इस पौधे में ठंडक देने वाला जैल होता है और सनबर्न में होने वाले दर्द के लिए इसका इस्तेमाल किया जा सकता है। अगर आपके घर पर ही एलोवेरा का पौधा है तो आप उसकी ठंडल को काटकर उससे जैल निकाल सकते हैं और अपने लिप्स पर लगा सकते हैं।
मॉइश्चराइजर: अगर सनबर्न पर मॉइश्वराइजर लगाया जाए तो उससे त्वचा की हीलिंग अच्छी तरह होती है। अमेरिकन एकेडमी ऑफ डर्मेटोलॉजी के अनुसार पेट्रोलियम युक्त मॉइश्चराइजर लगाने से बचना चाहिए।
इस तरह अपने लिप्स को बचाएं सनबर्न से
धूप में बाहर जाने के 20 मिनट पहले कम से कम 15 SPF वाला सनस्क्रीन लगाएं।
हर 2 घंटे पर सनस्क्रीन को दोबारा अप्लाय करें।
चौड़े हैट और सनग्लासेस लगाएं।
दोपहर के समय धूप में बाहर निकलने से बचें, जब सूरज की किरणें सबसे तेज होती हैं।
हर 1-2 साल में अपने सनस्क्रीन को बदल दें, क्योंकि समय के साथ इसका प्रभाव कम हो जाता है।
