थायराइड से कैसे बचा जाए , आप भी है थायराइड से परेशान तो …

आजकल कई लोग थायराइड बीमारी से पीड़ित हैं | थायराइड में वजन बढ़ने के साथ हार्मोन असंतुलिन भी हो जाते हैं |
इससे बचने के कुछ घरेलू तरीके ..

घर से रिफाइंड तेल बिल्कुल हटा दीजिये, न सोयाबीन न सूरजमुखी तेल। भोजन के लिए सरसों का तेल, तिल का तेल या देशी घी का प्रयोग करें।
आयोडीन नमक बंद करके सेंधा नमक का प्रयोग करें। समुद्री नमक BP, थाइरायड, त्वचा रोग और हार्ट के रोगों को जन्म देता है।
दाल बनाते समय सीधे कुकर में दाल डाल कर सीटी न लगाएं, पहले उसे खुला रखें, जब एक उबाल आ जाये तब दाल से फेना जैसानिकलेगा, उसे किसी चमचे से निकाल कर फेंक दें, फिर सीटी लगा कर दाल पकाएं।

आज हर दूसरा इंसान इस बीमारी से जुझ रहा है। महिला हो पुरुष दोनों ही इसकी दवा लेते हैं। थाइरायड के मरीज रोजाना दवा के सेवन करते हैं,अगर वे कभी दवा लेना भूल जाते हैं तो उन्हें कई दूसरी तरह की गंभीर बीमारियां हो जाती हैं।

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