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गर्मी में रखे अपनी स्किन का ख्याल

गर्मी में हमारी स्किन को अधिक देख रेख की जरूरत होती है. जब तेज गर्मी होती है और धूप हमारी स्किन को छूती है तो स्किन झुलस जाती है और झुर्रियां अपनी जगह बनाने लगती है. वही पसीने की वजह से जगह जगह घमोरियां और बारीक फुंसियां भी होने लगती है. यदि आप इन सब से सुरक्षा चाहते है तो नीचे दिए तरीकों को अपनाए.गर्मी में रखे अपनी स्किन का ख्याल

1. बाहर की कड़ी धूप का सामना कर जब आप घर आते है तो अपनी स्किन पर बर्फ की हलके से मालिश कर ले. 

2. घर से बाहर धूप में जाने से पहले सन स्कीन क्रीम लगा ले. 

3. बाहर धूप में जाते वक़्त अपनी त्वचा को ढक कर रखे.

4. गर्मी में आने वाले पसीने से रेशेज और खुजली हो जाती हा इसलिए दिन में दो से तीन बार नहाए. 

5. नहाने के पानी में गुलाबजल मिला ले. इस तरह शरीर में नमी बानी रहेगी और पसीने की बदबू भी नहीं आएगी. 

6. पसीने से बैक्टीरिया पैदा होते है. इन से निपटने के लिए टेल्कम पाउडर का प्रयोग करे. 

7. गर्मी में पानी वाले फल जैसे तरबूज, अंगूर खाए. इस से स्किन हेल्थी रहेगी.    

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