Size Zero करने के लिए आजमाए ये 6 टिप्स, फिर देखे कमाल..

देश दुनिया में चारों तरफ सिर चढ कर नाच रही ग्लैमर की दुनिया। उसमें इठलाते-थिरेकते लड़कियों के साइज जीरो जिस्म। इकरी कमरिया, लुभावने बदन। उन्हें देख जागृत होती स्मार्ट और स्लिम बनने की तडपन। वजन घटाने के नए-नवेले मंत्र, तरह-तरह की फेड डाइट्स।

थोड़ा खाए – जब तक भूख या लगे खाना खाने की जल्दबाजी न करें। प्लेट में थोडा ही खाना और धीरे-धीरे खाएं। हर निवाले को छोटा रखें। खाने को धीरे धीरे भोजन  ग्रहण करे । खाते वक्त इसका इंतजार न करें। कम खाने की आदत पडने पर थोड़े खाने से ही पेट भरने लगता है ।

रोजाना खाली पेट शहद में डूबा हुआ लहसुन खाने से मिलते हैं ये चमत्कारी फायदे !!

मीठे से रहे दूर – कंदमूल जैसे शकरकंदी, चुकंदर, आलू आदि सीमित मात्रा में खाएं। इन सभी कैलोरी बहुत होती हैं।