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कहीं आपको मोटा बनाने के पीछे आपकी ‘वेगन डाइट’ का हाथ तो नहीं ?

कहीं आपको मोटा बनाने के पीछे आपकी 'वेगन डाइट' का हाथ तो नहीं ?

पतले होने की चाहत में लोग डाइटिंग के कई तरीकों का इस्तेमाल करते हैं। जिसमें से एक है वेगन डाइट भी है। हालांकि इस डाइट के तहत घंटों तक भूखा रहने के बावजूद जब कई लोगों का वजन घटने की जगह बढ़ जाता है तो वो टेंशन में आ जाते …

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हर रात चैन से सोना चाहते हैं तो बस इस एक चीज से दूरी बना लीजिए

हर रात चैन से सोना चाहते हैं तो बस इस एक चीज से दूरी बना लीजिए

अच्छी नींद पाने के लिए सबसे जरूरी है चिंता छोड़ना। अगर आप चिंता करेंगे, तो इससे आपकी नींद प्रभावित होगी और आप बीमारियों के चंगुल में फंस सकते हैं। नींद की कमी से आंखों के नीचे डार्क सर्कल हो जाते हैं। एकाग्रता में कमी आती है और निर्णय लेने की क्षमता …

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ये लक्षण बताते हैं कि आपको कैंसर हो सकता है, हो जाये सावधान

ये लक्षण बताते हैं कि आपको कैंसर हो सकता है, हो जाये सावधान

कैंसर एक जानलेवा बीमारी है। कैंसर के मरीजों को इस खतरनाक बीमारी का पता बहुत देर में चलता है। जिसकी वजह से पीड़ित के ठीक होने की संभावना बेहद कम हो जाती है। हालांकि अपने शरीर पर ध्यान देकर हम कैंसर के लक्षणों की पहचान कर सकते हैं। आइए जानते …

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#सावधान: शरीर पर देखने लगे नीले निशान, तो ये हो सकते हैं कैंसर जैसी बीमारी के लक्षण

#सावधान: शरीर पर देखने लगे नीले निशान, तो ये हो सकते हैं कैंसर जैसी बीमारी के लक्षण

कभी-कभी ऐसा होता है कि शरीर पर अनचाहे नीले निशान पड़ जाते हैं जो हेल्थ के लिए अच्छे नहीं होते. ये परेशानी का बहुत बड़ा कारण बन सकते हैं. नीले निशान बढ़ती उम्र, पोषण की कमी, हेमोफिलिया और कैंसर जैसी बीमारी का लक्षण भी तो हो सकते हैं. कई लोग …

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अब आयुर्वेद से होगा डेंगू का इलाज, दवा चल रहा है क्लिनिकल ट्रायल

अब आयुर्वेद से होगा डेंगू का इलाज, दवा चल रहा है क्लिनिकल ट्रायल

 केंद्रीय आयुष राज्यमंत्री श्रीपद नाइक ने रविवार को कहा कि डेंगू के इलाज के लिए आयुर्वेदिक दवाओं का ”क्लिनिकल ट्रायल” प्रगति पर है और इसे इस्तेमाल के लिए यथाशीघ्र उपलब्ध कराया जाएगा. आयुष मंत्रालय के सचिव राजेश कोटेचा ने बताया कि यह दवा अगले कुछ वर्षों में बहुस्तरीय परीक्षणों के …

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‘नारंगी शकरकंद’ बचा सकता है बच्चों को कुपोषण से

'नारंगी शकरकंद' बचा सकता है बच्चों को कुपोषण से

गोरखपुर और संत कबीर नगर जिले के करीब 50 किसान नारंगी शकरकंद की पैदावार कर रहे हैं. ताकि दोनों जिलों के बच्चों में कुपोषण की समस्या को दूर किया जा सके. नारंगी शकरकंद (ओएफएसपी) का गूदा नारंगी रंग का होता है. इसमें विटामिन-ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है.  इसे …

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मछली खाने से अस्थमा से लड़ने में मिल सकती है मदद

मछली खाने से अस्थमा से लड़ने में मिल सकती है मदद

सैमन, ट्राउट और सार्डाइन जैसी मछलियों को पौष्टिक आहार में शामिल करने से बच्चों में अस्थमा के लक्षण में कमी आ सकती है. एक अध्ययन में यह बात सामने आई है. ऑस्ट्रेलिया में ला ट्रोब विश्वविद्यालय के नेतृत्व में किये गये क्लीनिकल ट्रायल में यह पता चला कि अस्थमा से …

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जिंक युक्त चॉकलेट, चाय से जल्दी नहीं आएगा बुढ़ापा

जिंक युक्त चॉकलेट, चाय से जल्दी नहीं आएगा बुढ़ापा

जिंक को वाइन, कॉफी, चाय और चॉकलेट जैसी खाने-पीने की चीजों में पाए जाने वाले पदार्थों के साथ लिया जाए तो वह ऑक्सिडेटिव स्ट्रेस से बचाने में मददगार साबित हो सकता है. एक अध्ययन में ऐसा दावा किया गया है. जर्मनी की एरलान्जन-न्यूरमबर्ग यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने कहा कि बुढ़ापे …

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प्रदूषण बढ़ने से अस्थमा और कैंसर का खतरा, जहरीली हवा से बचने के उपाय

प्रदूषण बढ़ने से अस्थमा और कैंसर का खतरा, जहरीली हवा से बचने के उपाय

दिल्ली में बढ़ते वायु प्रदूषण से लोगों को सांस लेने में दिक्कत हो रही है. ऐसे में आपको अपने स्वास्थ्य के प्रति ज्यादा सतर्क रहने की जरूरत है. यदि आप इस समय जहरीली हवा से बचें तो अस्थमा और कैंसर जैसी जानलेवा बीमारियों को अपने शरीर में प्रवेश करने से रोक सकते हैं. दिल्ली-एनसीआर …

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बीमार होने से बचाएंगी रसोई में रखी ये 2 चीजें, डाइट में करेंं शामिल

बीमार होने से बचाएंगी रसोई में रखी ये 2 चीजें, डाइट में करेंं शामिल

आयुर्वेदिक दृष्टि से मेथी की तासीर गर्म होती है। इसका प्रयोग मसाले तथा दवाई के रूप में किया जाता है। सरसों का तेल चर्म रोगों के लिए बेहद उपयोगी है। आयुर्वेदिक पाक-कला में मसालों का समुचित उपयोग करना जरूरी है। इसके लिए मसालों के गुणधर्म का ध्यान रखना आवश्यक है। …

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पटाखों का धुआं हो सकता है जानलेवा, ना करें अनदेखी…

पटाखों का धुआं हो सकता है जानलेवा, ना करें अनदेखी...

दिवाली में पटाखों की धूम नहीं हो तो शायद कुछ कमी सी लगती है, लेकिन अगर पटाखे हमारे स्वास्थ्य को नुकसान व पर्यावरण को हानि पहुंचा रहे हैं तो हमें इनके इस्तेमाल के बारे में सही से सोचने की जरूरत है. सर्वोच्च न्यायालय ने अपने हाल के फैसले में पटाखों …

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धूम्रपान करने वालों से रहिए दूर, नहीं तो हो जाएंगी ये बीमारियां…

धूम्रपान करने वालों से रहिए दूर, नहीं तो हो जाएंगी ये बीमारियां...

एक स्टडी की रिपोर्ट में बताया गया है कि हर हफ्ते कम से कम एक घंटे धूम्रपान के संपर्क में रहने से श्वसन संबंधी जोखिमों का खतरा बढ़ सकता है. इससे किशोरों में सांस संबंधी दिक्कत व सूखी खांसी पैदा हो सकती है. अमेरिका के सिनसिनाटी यूनिवर्सिटी की स्टडी की प्रमुख लेखक एशले मेरीयानोस ने कहा, …

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