हेल्थ

होली का रंग आँखों में चला जाये तो, अपनाए ये उपाय और पाए जलन से राहत

होली आने वाली है और इससे दूर कोई भी नहीं रहना चाहता. ये रंगीन त्यौहार हर किसी को पसंद आता है लेकिन इसके रंग आपके लिए मुसीबत भी बन सकते हैं, इस बात की जानकारी आपको भी होगी ही. ये रंग आपकी स्किन, बाल और आँखों के लिए भी खतरनाक …

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सिर्फ सर्दी-जुकाम ही नहीं पेट की सभी तकलीफ में कारगर है अजवाइन, जानिए इसके गुण

सिर्फ सर्दी-जुकाम ही नहीं पेट की सभी तकलीफ में कारगर है अजवाइन, जानिए इसके गुण

अपने एंटी ऑक्सिडेंट और एंटी बैक्टीरियल गुणों के कारण अजवाइन गैस बनने, पेट दर्द, सर्दी-जुकाम जैसी तकलीफों के इलाज के लिए हर घर में इस्तेमाल की जाने वाली एक कारगर जड़ी-बूटी है। आइए जानते हैं इसके घरेलू उपायों के बारे में पाचन क्रिया रहे दुरुस्त पाचन प्रक्रिया को ठीक रखने …

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वजन कम करने की एकदम लाजवाब और अचूक दवा है काला जीरा, जानिए इसके और भी फायदे

वजन कम करने की एकदम लाजवाब और अचूक दवा है काला जीरा, जानिए इसके और भी फायदे

हमारी रसोई में इस्तेमाल होने वाले मसालों में काले जीरे का भी अपना खास स्थान है। इसमें अनेक औषधीय गुण भी हैं, जो इसके महत्व को और बढ़ा देते हैं। इसके ऐसे ही अनेक औषधीय गुणों के बारे में जानकारी दे रही हैं रजनी अरोड़ा रसोई में इस्तेमाल होने वाले …

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सिर्फ वजन ही कम नहीं बीपी और डायबिटीज में भी बहुत फायदेमंद होता है यह फल, जानिए इसके लाभ

सिर्फ वजन ही कम नहीं बीपी और डायबिटीज में भी बहुत फायदेमंद होता है यह फल, जानिए इसके लाभ

एक बहुत बड़ा और काफी स्वादिष्ट फल है, जो कई सारे गुणों का खजाना है। इसे खाने से वेट लॉस के साथ ही शुगर और ब्लड प्रेशर में भी राहत मिलती है। यह ट्रॉपिकल क्षेत्रों में खासतौर से पाया जाता है। आइए हम आपको फल का नाम भी बता देते …

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डिप्रेशन के खतरे को कम करता है अखरोट, ये फायदे भी हैं चौंकाने वाले

अमेरिका में किए गए एक अध्ययन के मुताबिक अखरोट खाने से अवसाद का खतरा कम हो जाता है और एकाग्रता का स्तर बेहतर होता है. कैलिफोर्निया यूनिवर्सिटी के शोधार्थियों ने अखरोट खाने वाले लोगों में अवसाद का स्तर 26 प्रतिशत कम, जबकि इस तरह की अन्य चीजें खाने वालों में …

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पनीर बनाने के अलावा भी फटे हुए दूध के हैं कई फायदे, जानिए कैसे 

कई लोग ऐसा मानते हैं कि फटा हुआ दूध खराब होता है या फिर उसका इस्तेमाल केवल पनीर बनाने के लिए किया जा सकता है लेकिन क्या आप जानते हैं कि फटा हुआ दूध कई अलग मायनों में भी आपके  शरीर के लिए फायदेमंद होता है. जितने फायदे नॉरमल दूध …

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हाई प्रोटीन से भरपूर हैं ये चीजें, वजन घटाने में ऐसे करेंगी मदद

आज के समय में हर कोई वजन बढ़ने की शिकायत से परेशान दिखाई देता है. ऐसे में हर कोई किसी न किसी तरह से मोटापे को कम करके फिट दिखने की कोशिश में जुटा रहता है और इसके लिए कई तरह के उपाय भी अपनाता है, लेकिन असफलता ही हाथ …

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सुबह-सुबह पीएं आजवायन पानी, एक महीने में 3-4 किलोग्राम वजन कम होगा

लाइफस्टाइल ऐसी हो गई है कि ज्यादातर लोग ओवर वेट (ज्यादा वजन) की समस्या से परेशान है. एक्सरसाइज करने का समय नहीं मिलता है. नौकरी करने की टाइमिंग ऐसी हो गई है कि आप चाहकर भी सेहत पर ध्यान नहीं दे पाते हैं. कुल मिलाकर जिंदगी में अनुशासन की कमी हो गई …

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रोजाना नाश्ते में खाएं 50 ग्राम दलिया, कुछ दिन में ही दिखाई देगा चमत्कार

दलिया यानी सेहत का खजाना. दलिये का सेवन आपके स्वास्थ्य को कई तरह से फायदा पहुंचाता है. अमूमन लोग दलिये का सेवन नाश्ते में करते हैं. यदि आप रोज सुबह 50 ग्राम दलिये खाते हैं तो यह आपके शरीर के लिए कई तरह से फायदेमंद साबित होगा. दलिया विटामिन और …

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कभी भी हो रही है थकान, तो जान लें ये हो सकती हैं बीमारियां

थकान हर किसी को होती है और इससे बचने के लिए आप कुछ न कुछ तो करते ही होंगे. वैसे ही ऑफिस से लौटने के बाद थकान होना आम बात है. थकान का एक बड़ा कारण नींद पूरी न होना भी है. शिकागो विश्वविद्यालय में किए गए एक अध्ययन के …

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जानिए क्या होते हैं जमीन पर सोने के फायदे

सोना सभी को अच्छा लगता है, लोगों को जितना सोने को मिले उन्हें उतना ही कम लगता है. ऐसे में आपको बता दें, जमीन पर सोना आपकी सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है. हमारे देश में प्राचीन काल से ही जमीन पर सोने की परंपरा रही है, लेकिन वक्त …

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वर्किंग वीमन के लिए हैं ये खास टिप्स, ऐसे रखें बच्चों को भी खुश

आज के समय में महिलाऐं कहीं पीछे नहीं है. बात करें जॉब की तो हर कोई जॉब करना चाहता है और इंडिपेंडेंट होना चाहता है. लेकिन मैरिड वीमेन के लिए ये थोड़ा मुश्किल होता है. लेकिन फिर भी वो घर और ऑफिस का काम संभालती हैं. ऐसे में बच्चा भी …

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