हेल्थ

जानिए विटामिंस के कुछ फायदों के बारे में

जानिए विटामिंस के कुछ फायदों के बारे में

कई बार लोगों को भूलने की समस्या हो जाती हैं. कुछ लोग घर में चीजें रखकर भूल जाते हैं. बच्चों को बार बार पढ़ने के बाद भी याद नहीं रहता है. ऐसे में आप अपने भोजन में मल्टीविटामिंस के सप्लीमेंट्स को शामिल करके अपनी याददाश्त को तेज बना सकते हैं. …

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सेहत के लिए फायदेमंद होता है कलौंजी का तेल

सेहत के लिए फायदेमंद होता है कलौंजी का तेल

 कलौंजी का इस्तेमाल खाने पीने की चीजों का स्वाद बढ़ाने के लिए किया जाता है. कलौंजी में भरपूर मात्रा में औषधीय गुण मौजूद होते हैं जो सेहत से जुड़ी कई समस्याओं से छुटकारा दिलाने में मदद करते हैं. कलौंजी का तेल सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होता है. कलौंजी के …

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आपकी टूटी हुई हड्डियों को दोबारा जोड़ सकती हैं ये चीजे

आपकी टूटी हुई हड्डियों को दोबारा जोड़ सकती हैं ये चीजे

अगर हरारे शरीर की हड्डियां कमजोर होती है तो उन्हें टूटने का खतरा ज़्यादा रहता है. इसलिए हड्डियों का स्वस्थ होना बहुत ज़रूरी है. पर कई बार हड्डियों में लचीलापन कम हो जाता है या फिर हड्डियां कमजोर पड़ जाती है जिससे कि चोट लगने पर हड्डी टूट जाती है.  …

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साइटिका के दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएं बस एक ये तरीका

साइटिका के दर्द से निजात पाने के लिए अपनाएं बस एक ये तरीका

अगर आप भी साइटिका के दर्द से परेशान है तो घर पर कुछ घरेलू तरीके अपनाकर भी इस दर्द से छुटकारा पा सकते है. आज हम आपको इस साइटिका के दर्द से निजात पाने के लिए एक तरीका बता रहे, जिससे काफी आराम मिलता है.    लहसुन के दूध से …

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यूरिक एसिड की समस्या को दूर करते हैं ये घरेलू नुस्खे

यूरिक एसिड की समस्या को दूर करते हैं ये घरेलू नुस्खे

आज के समय में ज्यादातर लोग यूरिक एसिड की समस्या से परेशान रहते हैं. यूरिक एसिड होने का कारण शरीर में प्यूरिन का टूटना होता है. प्यूरिन एक ऐसा तत्व होता है जो खाने पीने की चीजों में मौजूद होता है. जब प्यूरिन हमारे शरीर में पहुंचता है और फिर …

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शुगर से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती हैं घर में बची हुई रोटियां, जानिए कैसे

शुगर से लेकर ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखती हैं घर में बची हुई रोटियां, जानिए कैसे

अक्सर हमारे घर में रोटियां बच जाती हैं. लोग बासी रोटी को बेकार समझकर फेंक देते हैं. उन्हें ऐसा लगता है बासी रोटी खाने से उनकी सेहत को नुकसान हो सकता है, पर क्या आपको पता है बासी रोटी में ताज़ी रोटी से ज्यादा पौष्टिक तत्व, न्यूट्रिशंस और प्रोटीन मौजूद …

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सोने से पहले नहाएंगे तो मिलेंगे सेहत से जुड़े ये फायदे

सोने से पहले नहाएंगे तो मिलेंगे सेहत से जुड़े ये फायदे

सभी लोग दिन की शुरुआत में नहाते हैं, पर रात के समय बहुत कम ही लोग नहाते हैं. क्या आपको पता है रात को सोने से पहले नहाने से शरीर को बहुत सारे फायदे मिलते हैं. गर्मी हो या सर्दी हर मौसम में रात को सोने से पहले समस्या के …

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किडनी स्टोन की समस्या को जल्द दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

किडनी स्टोन की समस्या को जल्द दूर करने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

आजकल गलत खान पान और गलत जीवनशैली के कारण ज्यादातर लोग किडनी स्टोन की समस्या से परेशान रहते हैं. इसके अलावा पानी का कम सेवन करने से भी किडनी स्टोन की समस्या हो जाती है. किडनी स्टोन होने पर पेट में बहुत तेज दर्द होता है. कई बार इस समस्या …

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जिंदगी भर स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है इन बातों का ध्यान रखना

जिंदगी भर स्वस्थ रहने के लिए जरूरी है इन बातों का ध्यान रखना

आजकल गलत खान-पान और गलत लाइफ स्टाइल के कारण हर व्यक्ति किसी न किसी सेहत संबंधी समस्या का सामना कर रहा है. लोग स्वस्थ रहने के लिए एक्सरसाइज और डाइटिंग का भी सहारा लेते हैं, पर कोई फायदा नहीं होता है. आज हम आपको सेहत से जुड़े कुछ  ऐसी छोटी-छोटी …

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अगर चढ़ जाये पैर की नस, तो तुरंत करें ये काम 

अगर चढ़ जाये पैर की नस, तो तुरंत करें ये काम 

कुछ लोगों को अक्सर सोते समय पैर की नस चढ़ने की शिकायत होती है. इस दौरान पैर में असहनीय दर्द होता है. दो से पांच मिनट तक नसों की जकड़न रहने के बाद भी काफी देर तक पैर में दर्द की शिकायत बनी रहती है.  पैर में नस चढ़ने के …

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जानिए क्यों हो जाती हैं महिलाएं यूट्रस कैंसर की शिकार

जानिए क्यों हो जाती हैं महिलाएं यूट्रस कैंसर की शिकार

यूट्रस कैंसर महिलाओं को किसी भी उम्र में हो सकता है. 50 साल से ज्यादा उम्र की महिलाओं में यूट्रस कैंसर का खतरा ज्यादा रहता है. कभी-कभी महिलाओं की लापरवाही के कारण यूट्रस कैंसर की समस्या हो जाती है ज्यादातर महिलाएं यूट्रस कैंसर के लक्षणों को पहचान नहीं पाती है. …

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स्वस्थ रहने के लिए सुबह खाली पेट करें दो गिलास पानी का सेवन

स्वस्थ रहने के लिए सुबह खाली पेट करें दो गिलास पानी का सेवन

पानी का सेवन हमारे शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है. शरीर में पानी की कमी होने पर सेहत से जुड़ी बहुत सारी समस्याओं का सामना करना पड़ता है. डॉक्टर्स भी रोजाना 8 से 10 गिलास पानी पीने की सलाह देते हैं. अगर आप रोजाना सुबह खाली पेट दो गिलास …

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