हेल्थ

वजन कम करने में सहायक है लाल शिमला मिर्च

लाल शिमला मिर्च के बारे में आपने सुना होगा. यहां तक कि इसे अपने खाया भी होगा. लाल शिमला मिर्च खाना सेहत के लिए कैसे लाभकारी होता है. बता दें, लाल शिमला मिर्च में विटामिन ए, विटामिन सी जैसे एंटी-ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में होते हैं इसलिए भोजन में शिमला मिर्च …

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गर्मियों में लू से बचने के लिए इमली का करें उपयोग

हम आपको बता दें गर्मियों में कई लोग लू से बचने के लिए इमली का पानी या इमली पना पीना पसंद करते है क्‍योंकि इससे शरीर को गर्मी नहीं लगती है। गर्मियों में इसका पानी पीने से आप गर्मी में मौसमी संक्रमण से दूर रहने के साथ ही ये कई …

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जानिए , मां के दूध आखिर क्यों जरुरी है बचाता है किस रोग से ?

अनुसंधानकर्ताओं ने हाल ही में सामने आए अपने एक अध्ययन में कहा है कि मां के दूध में पाया जाने वाला एक खास किस्म का शक्कर नवजातों की कई हानिकारक जीवाणुओं से रक्षा करता है. दुनियाभर में गर्भवती महिलाओं में आमतौर पर पाया जाने वाला ग्रुप बी स्ट्रेप जीवाणु नवजातों …

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सिर्फ गले में ही नही शरीर के इन हिस्सों पर भी हो सकता है टॉन्सिल का असर

हम आपको बता दें टॉन्सिल हमारे इम्यून सिस्टम का एक महत्वपूर्ण हिस्सा होता है। माइक्रोब्स आपके नाक और खासकर गले में जाता है जिसके कारण आपके गले में इंफेक्शन हो जाता है और उस वजह से टॉन्सिल बढ़ जाता है। टॉन्सिल में सूजन बढ़ जाता है, जिस वजह से टॉन्सिलाइटिस …

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इस उपाय से मिलेगा डिनर के बाद आलस से छुटकारा….

आपको बता दें स्वादिष्ट भोजन खाने के बाद हम में से अधिकतर लोगों को थकान महसूस होती है और नींद लेने की इच्छा होती है। हालांकि खाना खाने के बाद उर्जाहीन महसूस करना सामान्य है और यह बहुत से लोगों के साथ होता है लेकिन इसके कारण आपकी दिनचर्या प्रभावित …

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ऐसे मिलेगा एड़ी में मोच की समस्या से छुटकारा

हम आपको बता दें एड़ी में मोच की समस्या हो जानें की वजह से लोगों को कई असहजता का सामना करना पड़ता है। एड़ी में मोच की समस्या तब होती है जब अचानक से एड़ी या पैर मुड़ जाती है। इस वजह से एड़ी में दर्द और सूजन आ जाती …

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इस एक्सरसाइज को कुर्सी पर बैठकर करने से होंगे कई फायदे

हम आपको बता दें एक्सरसाइज करने के लिए हमेशा ये जरुरी नहीं है की आप जिम जाएं या किसी अन्य जिम टूल का इस्तेमाल करें। आप घर बैठे महज एक कुर्सी की मदद से कई तरह के एक्सरसाइज कर सकते हैं जो आपको सेहत को बेहतर बना सकते हैं। शरीर …

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हार्ट अटैक आने से हुई एनडी तिवारी के बेटे रोहित मौत

हार्ट अटैक एक ऐसी स्थिति होती है जिसमें व्यक्ति का हृदय शरीर को खून की पर्याप्त आपूर्ति नहीं कर पाता है. खून की कमी के कारण शरीर के विभिन्न अंग अच्छी तरह से काम नहीं कर पाते हैं. जिसकी वजह से ह्रदय की मांसपेशियां कमजोर होने के साथ रक्त को …

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खाना-खाने के बाद चाय पीने से शरीर को हो सकते है कई नुकसान

हम आपको बता दें आपने कई लोगों को देखा होगा कि वो खाना पीने के बाद या खाना खाने के साथ चाय पीते हैं, शायद आप भी ऐसा करते हो। वैसे तो कई रिसर्च और जानकार चाय को शरीर के लिए नुकसान दायक बताते हैं लेकिन कुछ रिसर्च में सामने …

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लाल मिर्च मांसपेशियों को मजबूत और स्वस्थ बनाए रखने में लाभदायक है

आपने हमेशा ये ही सुना होगा कि तेज मिर्च या मसालेदार खाना खाने से आपको पेट संबंधी बीमारियां और कई दिक्कतें हो सकती है। लेकिन आप यह जानकर हैरान रह जाएंगे कि लाल मिर्च भी आपके शरीर के लिए फायदेमंद होती है। इससे आप बड़ी बीमारियों से भी अपने आप …

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जाने कैसे कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने में सहायक है गाय का दूध

हम सभी जानते हैं कि दूध शरीर के लिए फायदेमंद होता है और दूध पीने से हड्डियां मजबूत होती है, लेकिन कई बार लोग इस बात को लेकर परेशान रहते हैं कि कौन-सा दूध सेहत के लिए ज्यादा फायदेमंद होता है और उन्हें कौनसा दूध पीना चाहिए। कई लोग गाय …

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ऐसे करे गर्मियों में करें घमौरियों की छुट्टी…

घमौरियां उन्हें अधिक होती हैं, जिनकी स्कीन संवेदनशील होती है। गर्मी में घमौरी होना एक आम समस्या है, जो सबसे ज्यादा गर्दन, पीठ पर होती है। कुछ लोगों में ये चेहरे, बांह वपेट पर भी हो जाती है। जब भी आपको घमोरी होती है तो इसमें खुजली व जलन होती …

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