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हेल्थ

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हेल्दी रहने के लिए रोज पीना चाहिए प्रून जूस

हेल्दी रहने के लिए क्या कभी आपने प्रून जूस पिया है. प्रून जूस विटामिन और मिनरल्स से भरपूर होता है. प्रून जूस में फाइबर के साथ एंटी-ऑक्सीडेंट, मिनरल और विटामिन का कॉम्बिनेशन भी मौजूद होता है. प्रून जूस गाढ़ा होता है जो पाचन समस्याओं, दिल और लिवर की रक्षा और …

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प्लास्टर के समय खास ध्यान दे अपनी सेहत का

जब फ्रेक्चर हो जाता है तब जिस जगह की हड्डी टूट गई हो उस अंग को स्पिलिंट लगा कर हिलने न दे. फ्रेक्चर होने पर खून बह रहा है तो पट्टी बांध दे और मरीज को फौरन नजदीकी डॉक्टर के पास या अस्पताल लेकर जाए. शरीर के जिस अंग पर …

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चेहरे की झाँइयों को पलभर में मिटा देंगे ये अचूक उपाय

चेहरे की झाँइयों को पलभर में मिटा देंगे ये अचूक उपाय

झाइयाँ अक्सर बढ़ती उम्र के साथ बढ़ती जाती हैं, जो देखने में अच्छी नहीं लगती हैं। तेज धूप के कारण और शारीरिक स्वास्थ्य ठीक न होने के कारण भी चेहरे पर झाइयाँ पड़ जाती हैं। झाइयों की समस्या से घरेलू उपचार द्वारा आसानी से छुटकारा पाया जा सकता है। झाइयों …

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अगर चाहते हो लंबे बाल तो अपनाएं ये टिप्स

अगर चाहते हो लंबे बाल तो अपनाएं ये टिप्स

आज हम आपके बालों की समस्या के लिए एक रामबाण उपाय लेकर आए हैं जिससे आप अपने बालों की समस्या से छुटकारा पा सकते हो। आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस आपको बालों पर प्याज का रस का इस्तेमाल करना हैं। आपको बता दें प्याज के रस से बालों …

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सुबह-सुबह किशमिश का पानी पीने से होते है ये अद्भुत फायदे….

किशमिश का पानी पीने से होते है अद्भुत फायदे

सूखे मेवे में शामिल किशमिश  अंगूर को सुखाकर तैयार किया जाता है। इसमें अंगूर के सभी गुण मौजूद होते है। इसके सेवन से रस, रक्त, शुक्र आदि धातुओं तथा ओज की मात्रा बढ़ती है जो कि आपकी सेहत के लिए काफी फायदेमंद होती है। किशमिश में भरपूर मात्रा में आयरन, …

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टोमैटो केचअप होता है हेल्थ के लिए अच्छा

कई महिलाएं खाने का स्वाद बढ़ाने के लिए टोमैटो केचअप का इस्तेमाल करती है, साथ ही हेल्थ के लिहाज से भी बहुत फायदेमंद है. टोमैटो केचअप कैंसर जैसी जानलेवा बीमारी के खतरे को कम कर देता है. टोमैटो केचअप में टमाटर की मात्रा अधिक होती है, टमाटर में लाइकोपीन पाया …

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साबूदाना है हेल्थ के लिए फायदेमंद

उपवास के दौरान फलाहारी भोजन एक अच्छा विकल्प है, इस दौरान साबूदाना भी पोषण के तौर पर अच्छा विकल्प है. साबूदाना छोटे-छोटे मोती की तरफ सफेद और गोल होते है, इसका उपयोग पापड़, खीर और खिचड़ी बनाने में होता है. सूप और अन्य चीजों को गाढ़ा करने के लिए भी …

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हाई ब्लड प्रेशर में खजूर से करे समस्या दूर

हाई ब्लड प्रेशर एक गंभीर समस्या है. इस रोग के मरीज को अपना ब्लड प्रेशर कंट्रोल रखना बेहद जरूरी होता है. हाई ब्लड प्रेशर के कारण शरीर के अंगो को नुकसान पहुंचता है. ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए खजूर का सेवन किया जा सकता है. खजूर में भारी …

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अश्वगंधा के सेवन के अनेक है फायदे

अश्वगंधा कई समय से हर्बल उपचार में काम में लिया जाता है. यह सिर्फ भारत में ही नहीं बल्कि अमेरिका और अफ्रीका में बुखार और सूजन का इलाज अश्वगंधा से किया जाता है. चाहे तो इसकी चाय भी बना सकते है. अश्वगंधा चाय पौधों की जड़ो और पत्तियों से बनी …

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10 स्‍नैक्‍स : छोटी बाइट जो आपको दे बड़ी एनर्जी

केला आप जिम जाते हैं तो आप के लिये केला खाना बहुत जरूरी है। केला विटामिन सी, एंटीऑक्‍सीडेंट और फाइबर से भपूर होता है। जब आप थोड़ा सा एनर्जी बूस्‍ट चाहिये हो तो केला आप के लिये बेहतर ऑप्‍शन है। सेब अगर दिन की शुरुआत अच्‍छी करनी है और डॉक्‍टर …

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सिजेरियन डिलीवरी के हैं ये नुकसान

आजकल कई महिलाये प्रसव के दर्द से छुटकारा पाने के लिए सी सेक्शन का सहारा लेती हैं, जो कि आगे चलकर नुकसान पहुंचाता हैं. कई बार ऐसा भी होता हैं कि नॉर्मल डिलीवरी को सिजेरियन भी करना पड़ता हैं. क्या आप जानते हैं सिजेरियन के कारण माँ और बच्चे पर …

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सेहत के लिए फायदेमंद होती है चांदी

क्या आप जानते है की चांदी का इस्तेमाल सिर्फ आभूषण के रूप में ही नहीं किया जाता है बल्कि ये हमारी सेहत के लिए भी बहुत फायदेमंद होते है.चांदी के बर्तन में भोजन करने से शारीरिक और मानसिक दोनों तरह से स्वस्थ रहा जा सकता है.खासतौर से पेट से जुड़ी …

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