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जानिए लहसुन के हैरान कर देने वाले फायदे…

जानिए लहसुन के हैरान कर देने वाले फायदे...

भोजन का स्वाद और खुशबू बढ़ाने के लिए लहसुन का इस्तेमाल हर घर में किया जाता है। इसका सेवन न सिर्फ सर्दियों बल्कि हर मौसम में बेहद फायदेमंद है। लहसुन के औषधीय गुणों के बारे में आयुर्वेद के साथ-साथ अब एलोपैथिक मेंं इसका इस्तेमाल किया जाता है। आइए जानते हैं …

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नवरात्रि के व्रत में चाहते हैं बनी रहेगी एनर्जी, तो खाएं ये चीजें

नवरात्रि के व्रत में चाहते हैं बनी रहेगी एनर्जी, तो खाएं ये चीजें

नवरात्रि का त्योहार शुरू होने वाला है. नवरात्रि के 9 दिनों में ज्यादातर लोग व्रत करते हैं, पर व्रत के दौरान आपको बहुत सी बातों का ध्यान रखना पड़ता है. आज हम आपको बताने जा रहे हैं कि नवरात्रि के 9 दिनों में किन चीजों का सेवन आप को स्वस्थ …

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आँखों को सेहतमंद रखने के लिए जरुरी हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज

आँखों को सेहतमंद रखने के लिए जरुरी हैं कुछ ऐसी एक्सरसाइज

आँखें है तो दुनिया की रंगीनियां हैं, आँखें हैं तो रोशनी हैं। तो क्यों ना ध्यान दिया जाये इन आँखों का। कुछ एक्सरसाइज और ध्यान रख कर हम अपनी रोशनी को बरकरार रख सकतें हैं। हर वक़्त कंप्यूटर पर काम या देर तक पढ़ाई के दौरान आंखें सिर्फ थक ही …

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अधिक मात्रा में आयरन का होना आपके शरीर के लिए हो सकता हैं हानिकारक

स्वस्थ रहने के लिए खाने में Vitamins और Calcium के साथ-साथ Iron का होना भी बहुत जरूरी है। इसकी कमी होने पर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होने लगती है, जिससे शरीर कई बीमारियों की चपेट में आ जाता है। मगर ज्यादा मात्रा में इसको लेना हानिकारक भी हो सकता है। …

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#सावधान: कुट्टू का आटा सुपरफूड नहीं ‘जहर’, हो सकती है मौत…

#सावधान: कुट्टू का आटा सुपरफूड नहीं 'जहर', हो सकती है मौत...

नवरात्र के व्रत में कट्टू के आटे की रोटी-पूड़ियां सबका मनपसंद और जरूरी भोजन हो जाता है, लेकिन कुट्टू का आटा इस्तेमाल करते समय सावधानी बरतने की भी जरूरत है, क्योंकि यह कई बार ‘जहरीला’ भी हो जाता है। साल 2011 में कुट्टू का आटा खाने के कारण दिल्ली में …

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डायबिटीज में रामबाण गिलोय, जानें इसके अनेक फायदे

डायबिटीज में रामबाण गिलोय, जानें इसके अनेक फायदे

गिलोय एक ऐसा चमत्कारी पौधा है, जो सभी तरह के मर्ज की दवा साबित होता है। गिलोय किस तरह से मानव जीवन को हर तरह के रोगों से छुटकारा दिलाकर रोगमुक्त करती है। गिलोय एक ऐसी औषधि है, जिसे अमृत तुल्य वनस्पति माना जाता है। आयुर्वेदिक द्रष्टिकोण से रोगों को …

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पत्तागोभी खाना हो सकता है खतरनाक, जानें इसका नुकसान और बचाव

पत्तागोभी खाना हो सकता है खतरनाक, जानें इसका नुकसान और बचाव

मानव शरीर में पत्तागोभी के माध्यम से टेपवर्म (फीताकृमि) के पहुंचने के मामले सामने आते ही रहते हैं। ये आंतों में विकसित होने के बाद रक्त प्रवाह के साथ शरीर के अन्य हिस्सों में भी पहुंच जाते हैं। कई बार मस्तिष्क में भी आ जाते हैं। ऐसे में इन्हें नजरअंदाज …

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बस 5 मिनट की धूप कर सकती है टीबी के बैक्टीरिया का सफाया

बस 5 मिनट की धूप कर सकती है टीबी के बैक्टीरिया का सफाया

हर व्यक्ति को दिन में कम से कम लगातार पांच मिनट तक धूप लेनी चाहिए। इससे टीबी के बैक्टीरिया मर जाते हैं। यह जानकारी शनिवार को केजीएमयू के डॉ सूर्यकांत ने दी। उन्होंने इंडिया इंटरनेशनल साइंस फेस्टिवल के हेल्थ कांक्लेव में जनजागरण कार्यक्रम को कलाम सेंटर में बतौर विशेषज्ञ संबोधित …

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किडनी को दुरुस्त रखने के लिए इन 5 चीजों से रहें दूर

किडनी को दुरुस्त रखने के लिए इन 5 चीजों से रहें दूर

डायबिटीज (मधुमेह), उच्च रक्तचाप एवं मोटापे की वजह से किडनी (गुर्दा) फेल होने का खतरा रहता है। ऐसे में इस बीमारी से बचने के लिए सावधानी सबसे ज्यादा जरूरी है। किडनी को दुरुस्त रखने के लिए चिकित्सक पांच चीजों से बचने की सलाह देते हैं जो कि काफी उपयोगी है। …

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कुछ ऐसे हैं बेलपत्र के स्वास्थ्य लाभ…

कुछ ऐसे हैं बेलपत्र के स्वास्थ्य लाभ...

हेल्थ डेस्क जब कभी आपको बुखार हो जाए तो बेल की पत्तियों का काढ़ा बना लें और फिर उसे पी जाए। ऐसा करने से आपका बुखार तुरंत ठीक हो जाएगा। यही नहीं, मधुमक्खी, बर्र अथवा ततैया के काटने पर बहुत जलन होती है, यह हम सभी जानते हैं, ऐसी स्थिति …

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Chronic Kidney Disease से ग्रस्त मरीजों के लिए बेहद जरूरी हैं ये व्यायाम

Chronic Kidney Disease से ग्रस्त मरीजों के लिए बेहद जरूरी हैं ये व्यायाम

स्वस्थ रहने और बीमारियों से बचे रहने के लिए योग सबसे अच्छा जरिया है। तन और मन को स्वस्थ रखने के लिए योग बेहतरीन व्यायाम है लेकिन ये बात बहुत कम ही लोग जानते हैं कि किडनी रोग से पीड़ित लोगों के लिए योग और भी ज्यादा फायदेमंद होता है। …

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याददाश्त बढ़ाने में सहायक है ड्राई फ्रूट्स, ऐसे करें सेवन

अक्सर समय के साथ साथ हम लोगों के ऊपर काम का बोझ बढ़ता जा रहा है। जिसके कारण लोगों की याद रखने की क्षमता धीरे धीरे कम हो जाती है। याददाश्त कमजोर होने की समस्या सिर्फ बड़ों में ही नहीं बल्कि बच्चों में भी देखी जाती है। आज हम आपको …

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