हेल्थ

तंदरुस्त रहना है तो पिएं ढेर सारा पानी, लेकिन सही तरीके से

तंदरुस्त रहना है तो पिएं ढेर सारा पानी, लेकिन सही तरीके से

पानी शरीर और बेहतर सेहत के लिए बहुत जरुरी होता है. इस बात को सभी जानते हैं. दिनभर में कम से कम 8 गिलास पानी जरुर पीना चाहिए लेकिन सिर्फ पानी पी लेने भर से पूरी तरह से फायदा नहीं मिलता है. अगर आपको पानी पीने से जुड़ी कुछ जरुरी …

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नीली रौशनी आपको बचा सकती है दिल की बीमारी से

नीली रौशनी आपको बचा सकती है दिल की बीमारी से

आज के समय में दिल की बीमारी काफी बढ़ती जा रही है. जीवन शैली के बदलने से और रहन सहन में बदलवाव आने से दिल पर काफी असर पड़ता है. लेकिन एक अध्ययन में पाया गया है कि नीली रोशनी के संपर्क में रहने से रक्तचाप कम होता है जिससे …

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Health Tips : काली मिर्च का सेवन करता एक साथ कई बीमारियों का खात्मा

आपकी रसोई में हमेशा मौजूद रहने वाली काली मिर्च सिर्फ मसालों को हिस्सा नहीं है, इसके औषधीय गुण भी हैं। अगर सुबह खाली पेट गुनगुने पानी के साथ काली मिर्च का सेवन किया जाए तो ये हमारे शरीर को बहुत सारे फायदे पहुंचा सकती है। आयुर्वेद में बताया गया है …

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सावधान: 2 घंटे से ज्यादा ना बैठें एक ही पोजीशन में, जा सकती है जान

सावधान: 2 घंटे से ज्यादा ना बैठें एक ही पोजीशन में, जा सकती है जान

एक शोध के मुताबिक, दो घंटे या उससे अधिक समय तक एक ही मुद्रा में बैठे रहने से असमय मौत का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। आराम करने के लिए बैठना अच्छी बात है, लेकिन हर समय बैठे रहना सेहत लिए नुकसानदेह हो सकता है। यदि काम के दौरान भी बैठना …

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सावधान! पनीर खाना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, पढ़ें यह रिपोर्ट

सावधान! पनीर खाना सेहत के लिए हो सकता है खतरनाक, पढ़ें यह रिपोर्ट

आप जो पनीर खा रहे हैं क्या वो हेल्दी है, क्या वो पनीर ताजा है. आप तो उसे ताजा और हेल्थी समझकर ही खरीदते हैं लेकिन क्या आपको पता है उस पनीर में कुछ माइक्रोबायोलॉजिकल बैक्टेरिया पैदा हो जाते हैं. कंज्यूमर वॉयस की एक रिपोर्ट में ये खुलासा हुआ है …

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इन 7 टिप्स को अपनाएंगे तो ‘दिल’ से दूर रहेंगी दिल की बीमारियां

इन 7 टिप्स को अपनाएंगे तो 'दिल' से दूर रहेंगी दिल की बीमारियां

भारत में दिल की बीमारियों के कारण होने वाली मौतों की संख्या तेजी से बढ़ रही है. मधुमेह, उच्च रक्तचाप, हाई कॉलेस्ट्रॉल, धूम्रपान एवं आनुवंशिक कारणों से दिल की बीमारियों की संभावना बढ़ रही है. दक्षिण-पूर्वी एशियाई आबादी में आनुवंशिक रूप से दिल की बीमारियों की संभावना अधिक होती है. नई दिल्ली स्थित इन्द्रप्रस्थ …

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मछली खाने से अस्थमा से लड़ने में मिल सकती है मदद…

मछली खाने से अस्थमा से लड़ने में मिल सकती है मदद...

 सैमन, ट्राउट और सार्डाइन जैसी मछलियों को पौष्टिक आहार में शामिल करने से बच्चों में अस्थमा के लक्षण में कमी आ सकती है. एक अध्ययन में यह बात सामने आई है. ऑस्ट्रेलिया में ला ट्रोब विश्वविद्यालय के नेतृत्व में किये गये क्लीनिकल ट्रायल में यह पता चला कि अस्थमा से …

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हेल्थ के साथ वेट को मैनेज करने में काम आती है ये कॉफी, रोजाना ऐसे करिए यूज

हेल्थ के साथ वेट को मैनेज करने में काम आती है ये कॉफी, रोजाना ऐसे करिए यूज

 मोटापा आपकी पर्सनालिटी को बिगाड़ने के साथ-साथ कई सारे गंभीर रोगों का भी शिकार बनाता है. लोग अक्सर अपने मोटापे को दूर करने के लिए जिम में घंटो-घंटो तक पसीना बहाते हैं. साथ ही की लोग तो मोटापे से निजात पाने के लिए मंहगी-मंहगी दवाइयों का सेवन भी करते हैं. …

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ब्लड प्रेशर और हार्ट प्रॉब्लम को कंट्रोल करती है ब्लू लाइट…

ब्लड प्रेशर और हार्ट प्रॉब्लम को कंट्रोल करती है ब्लू लाइट...

एक अध्ययन में पाया गया है कि नीली रोशनी के संपर्क में रहने से रक्तचाप कम होता है जिससे हृदय रोग का खतरा भी कम हो जाता है. ‘यूरोपीयन जर्नल ऑफ प्रीवेन्टेटिव कॉर्डियोलॉजी’ में प्रकाशित अध्ययन के लिए प्रतिभागियों का पूरा शरीर 30 मिनट तक करीब 450 नैनोमीटर पर नीली रोशनी के …

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सोते हुए मुंह से लार निकलना हो सकता है हो सकता हैं इस गंभीर बीमारी का संकेत

सोते हुए मुंह से लार निकलना हो सकता है हो सकता हैं इस गंभीर बीमारी का संकेत

अक्सर लोगों के साथ ये परेशानी होती है कि वो रात में गहरी नींद में होते हैं और उनके मुंह से लार निकलती है. जिसका पता उन्हें सुबह चलता है. सोते हुए लोगों के मुंह से लार बहना बहुत आम बात है पर कई बार ये किसी गंभीर बीमारी का …

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अगर ठंड में अचानक शुरू हो जाये आपके सर में दर्द, तो हो सकते हैं ये कारण

अगर ठंड में अचानक शुरू हो जाये आपके सर में दर्द, तो हो सकते हैं ये कारण

ठंड की शुरुआत हो गई है और इस बदलते मौमस में कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है.  वैसे ही अक्सर ठंड का मौसम शुरु होने पर कान में दर्द की शिकायत होने लगती है. ये ज्यादातर बच्चों में देखी जाती है लेकिन कई बार बड़ों को भी …

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बदलता मौसम और ढेरों बीमारियां, ऐसे रखें खुद का ख्याल

बदलते मौसम के साथ हर किसी को परेशानी होने लगती है और बीमारी से परेशान हो जाता है. सबसे ज्यादा सर्दी जुकाम घेर लेती है. किसी भी मौसम में होते बदलाव से एम्यूनिटी यानी रोग प्रतिरोधक क्षमता घट जाती है. ऐसे मौसम में सबसे ज्यादा सतर्क रहने की आवश्यकता होती …

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