जीवनशैली

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University of London के शोधकर्ता क्रिटोफर ओव ने बताया कि देर रात जागने वाले बच्चों की नींद पूरी नहीं हो पाती और इस कारण उनमें कुछ खतरनाक बीमारियां घर करने लगती हैं. अध्ययन के दौरान नींद पूरी ना करने वाले बच्चों में डायबिटीज और मोटापे का खतरा सबसे ज्यादा देखा गया. खासतौर से ऐसे बच्चों के कमर और उससे नीचे के हिस्से पर इसका खास प्रभाव देखने को मिलता है. बच्चों को तेजी से गिरफ्त में ले रहा अस्थमा अध्ययन करने वाले शोधकर्ताओं का कहना है कि बच्चों की ये आदत परिवार के आर्थ‍िक स्थ‍िति को भी प्रभावित करता है. समय पर सोने वाले बच्चों के मुकाबले देर रात जागने वाले बच्चों की प्रतिरोधक क्षमता भी कमजोर ही पाई गई. बता दें कि स्वस्थ बच्चों के लिए कम से कम 10 से 11 घंटे की नींद जरूरी है.
हेल्थ

अंग्रेजी में एक कहावत है ‘Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise’. यह कहावत यूं ही नहीं बनाई गई, इसके पीछे ...
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मानसून में चेहरे की रंगत बढ़ाने के लिये लगाएं ये फेस मास्‍क
जीवनशैली

में त्वचा की विशेष देखभाल करनी पड़ती है। इस लेख की सहायता से आप मानसून के लिए उत्तम मास्क चुन सकते हैं। हमें आशा है कि हम आपकी ...
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रिश्ते में प्यार को बढ़ाने के लिए अपनाये ये 8 बातें
जीवनशैली

पति पत्नी हो या प्रेमी प्रेमिका दोनों के बीच प्यार बना रहना जरूरी होता है. अगर रिश्ते में थोड़ी भी खटास आ जाए तो दोनों के ही मन ...
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लड़कियों को फोन पर रोमांस के दौरान इस तरह की बातें आती हैं पसंद…
जीवनशैली

अपने पार्टनेट से बात करने का और उसके करीब आने का एकमात्र जरिया है फ़ोन या इंटरनेट ! फोन पे अपने पार्टनेट से बात करने का एक अलग ...
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खाना -खजाना जीवनशैली

इस बार पूरे भारत में गर्मी समय से पहले ही कहर बरपा रही है. दिन में सड़कों पर सन्नाटा पसरा रहता है और कोई भी इतनी गर्मी में ...
Comments Off on गर्म मौसम में भी आपके शरीर को कूल रखता है गुलकंद जानें…………
खाना -खजाना

यम्मी मोमोज आजकल हर किसी का फेवरेट है। बड़े हो या छोटे हर किसी मोमोज खाना बेहद पसंद होता है। आप बड़े चाव से मोमोज खा तो लेते ...
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घर पर बनाये मीठे मीठे बूंदी के लड्डू
खाना -खजाना

बात हो मीठे की और बूंदी के लड्डू का नाम ना आये तो मीठे का मज़ा ही नहीं आता. कोई भी त्यौहार हो या घर में कोई भी ...
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खाना -खजाना

चिकन टिक्‍का मसाला एक बोनलेस चिकन रेसिपी है जो कि पूरे दुनियाभर में काफी पॉपुलर है। इस रेसिपी में चिकन के पीस को मसाला लगा कर ग्रिल्‍ल कर ...
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ऐसे...बनाये ड्राई फ्रूट आइसक्रीम घर पर
खाना -खजाना

आज हम आपको इस तपती गर्मी से थोड़ी रहत पाने के लिए अमेरिकन ड्राई फ्रूट आइसक्रीम बनाने की विधि के बारे में बताएंगे| 5 लोगों के लिए के ...
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हेल्थ

साइटिका एक खतरनाक दर्द है, यह हमारे शरीर में एक जगह से दूसरी जगह पहुंच जाता है. यह दर्द बढ़ते-बढ़ते इतना खतरनाक हो जाता है कि हमारा चलना-फिरना ...
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हेल्थ

हम ब्लड ग्रुप चेक करवाने के लिए हॉस्पिटल या क्लिनिक जाते है. मगर ये जान कर आपको ताज्जुब होगा कि ब्लड ग्रुप का पता घर पर ही लगाया ...
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हेल्थ

न्यूयॉर्क:  कैल्शियम हमारे शरीर के लिए बहुत जरूरी है, लेकिन इसकी ज्यादा मात्रा घातक है। एक शोध में पता चला है कि कैल्शियम की गोलियां ज्यादा मात्रा में ...
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