अमेरिका में फैला आंतों का ये इन्फेक्शन, तेजी से बना रहा लोगों को बीमार

अमेरिका में इन दिनों एक बीमारी काफी तेजी से फैल रही है, जिससे हजारों लोग प्रभावित हो चुके हैं। इसे साइक्लोस्पोरियासिस कहा जाता है, जो पेट से जुड़ा एक तरह का इन्फेक्शन है।

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल, यूएस के अनुसार, यह बीमारी अभी तक 9 राज्यों में फैल चुकी है। माना जा रहा है कि ये बीमारी आइसबर्ग लैट्यूस के इस्तेमाल के कारण फैल रही है। आइए जानें कि ये बीमारी क्या है, कैसे फैलती है और इससे बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

साइक्लोस्पोरियासिस कैसे फैलता है?
यह आंतों से जुड़ी एक बीमारी है, जो साइक्लोस्पोरा पैरासाइट के कारण होती है। यह पैरासाइट इतना छोटा होता है कि इसे बिना माइक्रोस्कोप के नहीं देखा जा सकता। जब लोग इस पैरासाइट से दूषित खाना खाते हैं या पानी पीते हैं, तो साइक्लोस्पोरियासिस होता है।

यह सिर्फ इंसानों को इन्फेक्ट करता है और आमतौर पर इंसानी मल से दूषित खाने और पानी के जरिए फैलता है। यह बीमारी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में सीधे नहीं फैलती, क्योंकि मल निकलने के बाद इस पैरासाइट को इन्फेक्शियस बनने में कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक का समय लगता है।

क्या यह बीमारी जानलेवा है?
हालांकि, यह बीमारी जानलेवा नहीं है, लेकिन अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए, तो लक्षण गंभीर हो सकते हैं।

साइक्लोस्पोरियासिस के लक्षण कैसे होते हैं?
इस इन्फेक्शन का सबसे अहम लक्षण है तेज और पानी जैसा दस्त होना। इसके अलावा, पेट में ऐंठन और दर्द, बहुत ज्यादा थकान, भूख न लगना, हल्का बुखार, उल्टी होना और पेट फूलने जैसे लक्षण भी नजर आ सकते हैं।

इस बीमारी से बचाव कैसे करें?
खाने को हमेशा अच्छी तरह पकाकर खाएं, खासकर सब्जियों को।
फलों और सब्जियों को काटने या पकाने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धो लें और सब्जियों और फलों को भी अच्छी तरह धोकर खाएं।
टॉयलेट के इस्तेमाल के बाद और खाना खाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।
खाने पकाने की जगह और बर्तनों को अच्छी तरह साफ करें।
बिना उबले या बिना ट्रीट किए पानी को न पिएं और न ही उससे खाना बनाएं।

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ब्रेन की ‘बायोलॉजिकल क्लॉक’ खोलेगी स्ट्रोक से रिकवरी का नया रास्ता

प्राकृतिक सर्केडियन रिदम (जैविक घड़ी) बेहद महत्वपूर्ण होती है। शरीर की प्राकृतिक 24 घंटे वाली यह घड़ी सोने और जागने के चक्र के साथ भूख और हॉर्मोन लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। लेकिन हाल फिलहाल में आई एक स्टडी इस जैविक घड़ी को लेकर एक बड़ी जानकारी दे रही है। इसके मुताबिक, स्ट्रोक जैसे बड़े खतरे के बाद हमारी जैविक घड़ी दिमाग को ठीक करने में भूमिका निभा सकती है।

सर्केडियन रिदम करेगी स्ट्रोक के बाद दिमाग को ठीक
यह स्टडी कहती है कि सर्केडियन रिदम से छेड़छाड़ नहीं की जानी चाहिए क्योंकि ऐसा करना भविष्य में नुकसानदायक साबित हो सकता है। नए शोध में सामने आया है कि अगर सर्केडियन रिदम को मजबूत किया जाए तो इससे नींद में सुधार करने से स्ट्रोक के बाद दिमाग को ठीक होने में मदद मिल सकती है। इससे दिमाग से कचरा हटाने और रिकवरी को बेहतर बनाने का एक नया तरीका मिल सकता है। यह शोध जर्नल ऑफ क्लिनिकल इन्वेस्टिगेशन में प्रकाशित हुआ है। इसमें चूहों के मॉडल पर प्रयोग किए गए।

चूहों में स्ट्रोक के बाद रिकवरी में सुधार
स्टडी में देखा गया कि सर्केडियन रिदम को मजबूत करने वाले तरीकों से चूहों में स्ट्रोक के बाद रिकवरी में सुधार हुआ। यूनिवर्सिटी ऑफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर के शोधकर्ता ने ग्लिम्फैटिक सिस्टम यानी दिमाग से कचरा हटाने वाला नेटवर्क में भी सुधार देखा और सूजन पैदा करने वाले उन मॉलिक्यूल्स के स्तर में काफी हद तक कमी पाई गई। ये वही मॉलिक्यूल्स हैं जो स्ट्रोक के बाद दिमाग में बने रह सकते हैं।

यह सिस्टम सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड को ब्लड वेसल्स के साथ और ब्रेन टिश्यू के जरिए घुमाता है, जिससे न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं और कचरे व सूजन वाले सिग्नल्स को हटाने में मदद मिलती है। यूनिवर्सिटी आफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर की न्यूरोसाइंटिस्ट लारेन हैब्लिट्ज ने कहा, “स्ट्रोक के बाद रिकवरी पर चर्चा असल में इस सोच से शुरू होती है कि स्ट्रोक सिर्फ ब्लड वेसल्स से जुड़ी घटना नहीं है, बल्कि यह समय से जुड़ी गड़बड़ी भी है।” माना जाता है कि स्ट्रोक दिन के कुछ खास समय पर होने के पैटर्न का पालन करते हैं, और इनके सुबह होने की संभावना अधिक होती है। नींद का समय खत्म होने के आसपास भी ये अक्सर अधिक गंभीर हो सकते हैं।

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कॉफी या लंच के बाद फीकी पड़ जाती है लिपस्टिक? नोट कर लें इसे लॉन्ग लास्टिंग बनाने के सीक्रेट्स

हर महिला चाहती है कि उसकी लिपस्टिक लंबे समय तक टिकी रहे, चाहे ऑफिस मीटिंग हो, पार्टी हो या फिर बाहर खाना। हालांकि, अक्सर देखा जाता है कि थोड़ा-सा खाने या पीने के बाद लिपस्टिक फीकी पड़ जाती है या पूरी तरह हट जाती है, जिससे बार-बार टच-अप करना पड़ता है।

लेकिन सही तरीके और कुछ स्मार्ट टिप्स अपनाकर आप अपनी लिपस्टिक को लंबे समय तक फ्रेश और परफेक्ट बनाए रख सकती हैं। आइए जानते हैं ऐसे ही असरदार टिप्स, जिनसे आपकी लिपस्टिक खाने के बाद भी नहीं उतरेगी और आपका स्टाइल व लुक भी बरकरार रहेगा।

कैसे बनाएं अपनी लिपस्टिक लॉन्ग लास्टिंग?
होंठों को प्रेप करें- लिपस्टिक लगाने से पहले होंठों को साफ और स्मूद बनाना बहुत जरूरी है। हल्के स्क्रब से डेड स्किन हटाएं और फिर लिप बाम लगाकर मॉइस्चराइज करें। इससे लिपस्टिक अच्छी तरह सेट होती है और क्रैक्स में जमा नहीं होती।
प्राइमर या कंसीलर का इस्तेमाल करें- लिपस्टिक लगाने से पहले लिप प्राइमर या थोड़ा-सा कंसीलर लगाएं। ऐसा करने से लिपस्टिक का कलर काफी अच्छा आता है और ये लंबे समय तक टिकी रहती है।
लिप लाइनर से आउटलाइन बनाएं- लिप लाइनर से होंठों की शेप बनाकर अंदर भी हल्का भरें। इससे लिपस्टिक फैलती नहीं और स्मज होने का खतरा कम हो जाता है।
लॉन्ग-लास्टिंग या मैट लिपस्टिक चुनें- क्रीमी लिपस्टिक जल्दी ट्रांसफर हो जाती है, जबकि मैट या ट्रांसफर-प्रूफ लिपस्टिक ज्यादा देर तक टिकती है।डेली और खास मौकों के लिए ऐसी लिपस्टिक चुनें।
टिश्यू ट्रिक अपनाएं- पहली परत लगाने के बाद होंठों पर टिश्यू रखें और हल्का पाउडर ब्रश से ऊपर से टैप करें। फिर दूसरी परत लगाएं। इससे लिपस्टिक सेट होकर ज्यादा देर तक रहती है।
खाने का तरीका भी मायने रखता है- बहुत ज्यादा ऑयली खाना लिपस्टिक को जल्दी हटा देता है। ऐसे में स्ट्रॉ से ड्रिंक पीना और नैपकिन का हल्का इस्तेमाल लिपस्टिक को बचाए रखता है।
लिप ग्लॉस का सीमित इस्तेमाल करें- अगर आप चाहती हैं कि लिपस्टिक लंबे समय तक रहे, तो ज्यादा ग्लॉस लगाने से बचें, क्योंकि ग्लॉस से लिपस्टिक जल्दी फिसल जाती है।
मिनी टच-अप किट रखें- बैग में अपनी लिपस्टिक, लिप लाइनर और टिश्यू जरूर रखें, जिससे जरूरत पड़ने पर जल्दी टच-अप किया जा सके।

सही तैयारी, सही प्रॉडक्ट और स्मार्ट ट्रिक्स अपनाकर आप अपनी लिपस्टिक को घंटों तक परफेक्ट बनाए रख सकती हैं। इससे न सिर्फ आपका लुक फ्रेश दिखेगा, बल्कि आपका कॉन्फिडेंस भी बढ़ेगा।

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प्लेन टॉप और रिप्ड जीन्स… बिना महंगे कपड़ों के भी कैसे दिखें स्टाइलिश’? 

बॉलीवुड की मशहूर एक्ट्रेस आलिया भट्ट अपनी बेहतरीन एक्टिंग के साथ-साथ अपने फैशन सेंस के लिए भी जानी जाती हैं। रेड कारपेट से लेकर कैजुअल आउटिंग्स तक, आलिया हर लुक से अपने फैंस का दिल जीत लेती हैं। अगर आपको भी उनका फैशन सेंस बहुत पसंद है और उन्हीं की तरह शीक और स्टाइलिश दिखना चाहती हैं, तो आलिया के इस लुक से आपको इंस्पीरेशन लेनी चाहिए।

डेली वेयर के लिए आलिया का ये कैजुअल लुक एकदम परफेक्ट है। इस लुक के लिए आपको किसी महंगे ब्रांड के कपड़े या जूलरी खरीदने की भी जरूरत नहीं है। अपने वॉर्डरोब में मौजूद कपड़ों से ही आप आलिया का ये सुपर कैचुअल लुक क्रिएट कर सकती हैं। आइए डिकोड करें आलिया का ये लुक और इससे आप कौन-कौन से स्टाइलिंग टिप्स ले सकती हैं।

प्लेन पिंक टैंक टॉप और रिप्ड जीन्स का पेयर
आलिया ने इस लुक को बहुत सिंपल रखते हुए एक प्लेन पिंक टैंक टॉप पहना, जिसे उन्होंने फेडेड ब्लू कलर की रिप्ड जीन्स के साथ स्टाइल किया। डेली वेयर के लिए ये कॉम्बो बेस्ट है। अगर आपके पास रिप्ड डेनिम नहीं भी है, तो आप प्लेन ब्लू वाइड लेग जीन्स पहन सकती हैं। इसक साथ किसी भी पेस्टल रंग का टैंक टॉप या प्लेन टी-शर्ट कैरी करें। इससे आपका लुक बिल्कुल कैजुअल और ट्रेंडी लगेगा।

स्नीकर्स की जगह चुनें हील्स
कैजुअल कपड़ों के साथ अक्सर लोग स्नीकर्स या फ्लैट्स पहनते हैं, लेकिन आलिया ने यहां एक स्मार्ट ट्विस्ट दिया है। उन्होंने अपने इस लुक को पूरा करने के लिए कुछ इंच ऊंची हील्स वाली ओपन-टोड सैंडल्स पहनी। इससे आपको एफर्टलेसली टॉल नजर आएंगी। साथ ही, इससे आपका पोस्चर भी काफी अच्छा लगेगा और पूरे सिंपल लुक में एक लाउड स्टेटमेंट जुड़ जाएगा।

मिनिमल एक्सेसरीज करें स्टाइल
आलिया ने अपने इस लुक के साथ लेस इज मोर का फॉर्मूला अपनाया। उन्होंने जूलरी को बिल्कुल सिंपल रखते हुए कानों में गोल्डन लूप इयररिंग्स पहनें और और हाथों में रिंग्स कैरी की। इसके साथ उन्होंने डार्क कलर नेलपेंट लगाया, जिससे सारा ध्यान खुद-ब-खुद उनके हाथों पर जा रहा था। ऑफिस या आउटिंग के लिए आप भी सिंपल और मिनिमल जूलरी कैरी करें।

नेचुरल और सन-किस्ड वाइब्स
आलिया अक्सर अपने मेकअप लुक के लिए भी चर्चा में रहती हैं। इस लुक में उन्होंने अपने बालों को खुला रखा, जिसमें नेचुरल लाइट वेव्स नजर आ रहे थे। साथ ही, मेकअप भी उन्होंने बिल्कुल मिनिमल रखा, जो काफी फ्रेश लुक दे रहा था।

अपने कैजुअल लुक के लिए आप भी हैवी मेकअप की जगह बिल्कुल लाइट मेकअप करें, ताकि आपकी नेचुरल ब्यूटी निखरकर सामने आए और आपका चेहरा फ्रेश नजर आए। हल्का सा ब्लश और न्यूड या पिंकिश लिप बाम आपको एक फ्रेश ग्लो देगा। बालों को ज्यादा स्टाइल करने के बजाय उन्हें नेचुरल टेक्सचर में खुला छोड़ना ही सबसे बेस्ट ऑप्शन है।

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पर्दे पर ‘सीता’ का किरदार निभा रहीं साई पल्लवी हैं सादगी की मूरत, सिंपल लुक में भी देती हैं खूबसूरती की मिसाल

साउथ फिल्मों की एक्ट्रेस साई पल्लवी जल्दी ही आने वाली उनकी फिल्म रामायण पार्ट 1 को लेकर चर्चा में बनी हुई हैं। इस फिल्म में वो माता सिता का किरदार निभा रही हैं। हाल ही में फिल्म के प्रोमोशन की कुछ तस्वीरें भी सोशल मीडिया पर खूब वायरल हो रही थीं, जिसमें साई पल्लवी ने बहुत ही खूबसूरत गोल्डन रंग की कांजीवरम साड़ी पहनी थी।

लोगों को साई का ये लुक काफी पसंद आया और सभी ने उनकी खूब तारीफ भी की, लेकिन क्या आपने कभी गौर किया है कि साई पल्लवी हमेशा ही भारतीय परिधानों में ही नजर आती हैं और उनका मेकअप भी काफी लाइट होता है? ट्रे़डिशनल कपड़े और लाइट मेकअप साई का सिग्नेचर लुक है, जिससे वो सालों से फैंस का दिल जीतती आई हैं। साई की ये सादगी सुंदरता की एक नई परिभाषा गढ़ती है कि सिंपल रहते हुए भी आप ग्लैमरस लग सकती हैं।

सादगी में छिपा असली एलीगेंस
किसी फिल्म का प्रोमोशन हो, शूटिंग हो या पर्सनल लाइफ साई कभी कोई शॉर्ट ड्रेस नहीं पहनतीं। वे हमेशा साड़ी या सलवार-कमीज जैसे कपड़े ही पहनती हैं, जिन्हें वे काफी ग्रेस के साथ कैरी करती हैं। कई लोग ऐसा मानते हैं कि ग्लैमरस दिखने के लिए शॉर्ट या वेस्टर्न ड्रेस पहनना जरूरी है, लेकिन साई इस बात को पूरी तरह गलत साबित करती हैं। अपने पहनावे से साई हर इवेंट और स्क्रीनिंग में मर्यादा और खूबसूरती का मेल पेश करती हैं।

मेकअप का काफी कम इस्तेमाल
लोग अक्सर मानते हैं कि स्क्रीन पर या सोशल मीडिया पर परफेक्ट दिखने के लिए बहुत हैवी मेकअप करना जरूरी है, लेकिन साई पल्लवी इस बात को भी गलत साबित करती हैं। हर इवेंट में साई काफी लाइट मेकअप में नजर आती हैं। चेहरे पर कोई एक्ने हो या डार्क स्पॉट साई इन्हें भी खुलकर फ्लौंट करती हैं और पूरे आत्मविश्वास के साथ स्टेज पर आती हैं। साई की इस खूबी से समझ आता है कि आपकी असली खूबसूरती मेकअप में नहीं, बल्कि आपके आत्मविश्वास में छिपी है। आप खुद को कैसे कैरी करते हैं, ये आपकी खूबसूरती का सबसे बड़ा पैमाना है।

आम जनता से कनेक्शन
साई पल्लवी की ये सादगी उन्हें उनके फैंस से कनेक्ट करने में बहुत मदद करती है। इन्हें देखकर किसी भी लड़की के मन में कोई अवास्तविक उम्मीदें नहीं पैदा होती कि खूबसूरत दिखने के लिए एकदम फ्लॉलैस स्किन या किसी एक तरह का बॉडी शेप चाहिए। साई का सादगी भरा लुक देखकर ऐसा लगता है जैसे वो भी एक आम लड़की हैं, जिससे लोग उनसे और ज्यादा गहराई से कनेक्ट कर पाते हैं।

आंतरिक खूबसूरती का आईना
सुंदरता सिर्फ पहनावे या मेकअप तक सीमित नहीं है। आप किसी को कितने खूबसूरत लगते हैं, ये आपके व्यवहार पर निर्भर करता है। साई सिर्फ एक सफर एक्ट्रेस ही नहीं हैं, बल्कि एक ट्रेंड डॉक्टर और बेहतरीन डांसर भी हैं। उनका सहज और शांत स्वभाव उनकी खूबसूरती पर चार चांद लगाता है।

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