लस्सी पीने से दूर हो जाती हैं ये बड़ी बीमारियां

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गर्मियों के दिनों में सभी लोग गर्मी से बचने के लिए ठण्डी लस्सी को पीना पसंद करते हैं। लस्सी में केल्शियम, पोटैशियम और फॉस्फोरस जैसे कई पोषक तत्व पाए जाते हैं जो हमे कई प्रकार की बीमारियों से बचाकार रखते हैं। इसलिए आज हम आपको लस्सी से होने वाले फायदों के बारे में बताने जा रहे हैं। 

गर्मियों के मौसम में लस्सी का सेवन करने से शरीर में पानी की कमी नहीं होती है। लस्सी का सेवन करने से आपको शरीर के अदंर ठंडक मिलती है।

लस्सी का सेवन करने से शरीर में इम्युनिटी पॉवर मजबूत होने के साथ आपके पाचन तंत्र को भी दुरुस्त रखती है। लस्सी का सेवन करने से पेट से जुड़ी सभी परेशानियां दूर हो सकती है। 

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लस्सी में कैल्शियम होने के कारण यह हमारी हड्डियां और मांसपेशियां को मजबूत बनाने का काम करता है। लस्सी में फैट की मात्रा बहुत कम होती है जिसके कारण यह हमारे वजन को बढ़ाने से रोकने का काम करता है। 

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