वैज्ञानिकों ने बताया कि क्यों नॉन-स्मोकर्स भी हो जाते हैं लंग कैंसर का शिकार

 विज्ञानियों ने कैंसर के बारे में एक पहेली सुलझाई है। एक अध्ययन ने यह प्रत्यक्ष साक्ष्य प्रस्तुत किया है कि कैसे किसी व्यक्ति की आनुवंशिक संरचना धूमपान या सूर्य के प्रकाश जैसे कारक डीएनए क्षति को प्रभावित कर सकता है और यह निर्धारित कर सकता है कि कितने म्यूटेशन होते हैं।

यह निष्कर्ष नेचर जर्नल में प्रकाशित हुए हैं, जिससे यह समझा जा सकता है कि धूमपान करने वाले कुछ लोगों को फेफड़ों का कैंसर क्यों नहीं होता, जबकि धूमपान नहीं करने वाले कुछ लोग भी फेफड़ों के कैंसर का शिकार हो जाते हैं।

आनुवंशिकी और कैंसर का संबंध

कैंब्रिज यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं के मुताबिक, इसका कारण लगभग निश्चित रूप से हमारे विरासत में मिले आनुवंशिक संरचना से संबंधित है, लेकिन प्रभावित समूह के अध्ययनों में प्रत्यक्ष साक्ष्य प्राप्त करना चुनौतीपूर्ण रहा है। हालांकि कई अध्ययनों से संकेत मिला है कि विरासत में मिली आनुवंशिक भिन्नताएं कैंसर के जोखिम को प्रभावित करती हैं, इस संबंध को साबित करना कठिन रहा है क्योंकि व्यक्तियों की जीवनशैली, पर्यावरण और संपर्क इतिहास में भिन्नता होती है।

कैंसर रिसर्च यूके कैंब्रिज संस्थान में इस अध्ययन का नेतृत्व करने वाले डंकन ओडम ने बताया कि कैंसर पूरी तरह से संयोग से उत्पन्न नहीं होता।

कैंसर स्क्रीनिंग और सटीक चिकित्सा पर प्रभाव

शोधकर्ताओं ने कहा कि इन निष्कर्षों का कैंसर स्क्रीनिंग और सटीक चिकित्सा पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ सकता है। कैंसर की रोकथाम और स्क्रीनिंग रणनीतियों को विरासत में मिली आनुवंशिकी और जनसंख्या विविधता को अधिक सावधानी से ध्यान में रखना पड़ सकता है। शोधकर्ताओं ने चार प्रकार के चूहों को विकसित किया, जिनकी लिवर कैंसर के प्रति संवेदनशीलता भिन्न थी, जो मानव आबादी में देखी जाने वाली आनुवंशिक विविधता के स्तर के समान थी। चूहों को लिवर कार्सिनोजेन डाइएथिलनाइट्रोसामाइन (डीईएन) की एकल खुराक के संपर्क में लाया गया। डीईएन तंबाकू के धुएं और कुछ प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों में पाया जाता है और यह लिवर कोशिकाओं में डीएनए क्षति का कारण बनता है, जिससे ऐसे म्यूटेशन होते हैं, जिससे ट्यूमर बनने की शुरुआत हो सकती है।

चूंकि प्रत्येक चूहे को नियंत्रित परिस्थितियों में समान उम्र (15 दिन) में समान खुराक दी गई, टीम ने उन पर्यावरणीय भिन्नताओं को समाप्त कर दिया जो मानव अध्ययनों में भ्रमित करती हैं। उन्होंने लगभग 600 ट्यूमर के जीनोम का अनुक्रमण किया और विकसित होने वाली जीन गतिविधि का विश्लेषण किया, साथ ही बिना उपचारित चूहों की तुलना की ताकि विभिन्न प्रकारों में स्वाभाविक ट्यूमर गठन की तुलना की जा सके।

सभी चूहों की नस्लों में, कैंसर लगभग हमेशा एक कैंसर-प्रेरक म्यूटेशन प्राप्त करता है जो एक ही कैंसर-प्रोत्साहक सिग्नलिंग प्रणाली, जिसे एमएपीके पथ कहा जाता है, को सक्रिय करता है – यह एक बहु-चरणीय आणविक संकेतों का झालर है, जो महत्वपूर्ण जीवन प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है, जिसमें कोशिका वृद्धि शामिल है और कई प्रकार के कैंसर में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। हालांकि, चूहे की आनुवंशिकी के आधार पर म्यूटेशन ने कैंसर से संबंधित अन्य सिग्नलिंग पथों की गतिविधि को बदल दिया और पूरे जीनोम की एक नकल की प्रवृत्ति को भी जन्म दिया- जहां एक जीव अतिरिक्त सेट के सभी गुणसूत्रों और जीन प्रतियों को प्राप्त करता है, जो स्वतंत्र रूप से म्यूटेट हो सकते हैं और नए कार्यों को ग्रहण कर सकते हैं।

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योग करने वालों में तंबाकू छोड़ने की संभावना 50% तक बढ़ी

योग का अभ्यास करने से तंबाकू का प्रयोग करने वालों की उसके छोड़ने की संभावना में महत्वपूर्ण सुधार हो सकता है। साथ ही यह चिंता, अवसाद और अन्य मनोवैज्ञानिक कारकों को भी कम कर सकता है जो नशे से जुड़े होते हैं। यह जानकारी एम्स नई दिल्ली के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक अध्ययन में सामने आई है।

यह व्यवस्थित समीक्षा और मेटा विश्लेषण, जो इंटीग्रेटिव मेडिसिन एंड रिसर्च सेंटर और कम्युनिटी मेडिसिन सेंटर के शोधकर्ताओं द्वारा किया गया, जर्नल निकोटीन एंड तंबाकू रिसर्च में प्रकाशित हुआ। अध्ययन में पाया गया कि योग का अभ्यास करने वाले तंबाकू के उपयोगकर्ताओं की तंबाकू से अस्थायी रूप से दूर रहने की संभावना उन नियंत्रण समूहों की तुलना में लगभग 50 प्रतिशत अधिक थी, जिन्हें मानक हस्तक्षेप या अन्य गैर-योग दृष्टिकोण प्राप्त हुए। लेखकों ने लिखा, समीक्षा के नतीजों से पता चलता है कि तंबाकू छोड़ने के लिए योग एक काफी असरदार (लगभग 50%) उपाय हो सकता है।

629 प्रतिभागियों का अध्ययन

यह समीक्षा एम्स दिल्ली की डॉ. श्रुति सिंह, धनलिका, पार्थ हल्दर और गौतम शर्मा द्वारा लिखी गई थी, जिन्होंने अमेरिका, भारत और थाईलैंड के 629 प्रतिभागियों के साथ सात रैंडम नियंत्रित परीक्षणों के साक्ष्य का विश्लेषण किया। इनमें से पांच अध्ययनों को मेटा-विश्लेषण में शामिल किया गया। तंबाकू का इस्तेमाल दुनिया भर में सार्वजनिक स्वास्थ्य के लिए एक बड़ी चुनौती बना हुआ है, जिससे हर साल लगभग 87 लाख लोगों की मौत होती है। कई इस्तेमाल करने वालों की इसे छोड़ने की जबरदस्त इच्छा के बावजूद इसकी लत लगने की दर ज्यादा बनी हुई है। यहां तक कि उन लोगों में भी जो इसे छोड़ने के तरीकों का इस्तेमाल कर रहे हैं।

ये योग हैं कारगर

लेखकों ने पाया कि हठ, विन्यास और अयंगर योग जैसे सक्रिय योग तनाव और अवसाद को कम कर तंबाकू छोड़ने में मदद करते हैं, जबकि प्राणायाम या योगिक सांस लेने के अभ्यास से तंबाकू छोड़ने पर होने वाली तलब और नकारात्मक भावनाओं को कम करने में मदद मिलती है। संयुक्त विश्लेषण से पता चला कि योग समूहों में शामिल लोगों के लिए सात-दिन की बिंदु प्रचलन अनुपस्थिति (7पीपीए) हासिल करने की संभावना अधिक थी, जो तंबाकू छोड़ने का एक मानक पैमाना है।

शोधकर्ताओं ने कहा, यह समीक्षा तंबाकू छोड़ने के लिए योग के असर पर उपलब्ध सबसे अच्छे सुबूतों को एक साथ लाती है और धूमपान छोड़ने में योग की अच्छी संभावनाओं को दिखाती है। अध्ययन में यह भी पाया गया कि योग से मानसिक लाभ मिलते हैं, जो दोबारा धूमपान शुरू करने से बचाने में मदद कर सकते हैं।

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सावधान! जिस ओमेगा-3 सप्लीमेंट को समझ रहे थे ‘ब्रेन बूस्टर’, वह निकला बेअसर?

हमने अक्सर यह सुना है कि दिमाग की सेहत के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड एक जरूरी पोषक तत्व है जो दिमाग की कोशिकाएं बनाने, कोशिका की दीवारों को लचीला रखने और न्यूरान्स को नए कनेक्शन बनाने और दूसरी कोशिकाओं से बातचीत करने में मदद करते हैं। यही वजह है कि इसे डाइट में शामिल करने की सलाह दी जाती है। पर क्या हो अगर हम कहें कि ओमेगा-3 फैटी एसिड से दिमाग को कोई फायदा नहीं होता? यह बात मन में बहुत से सवाल खड़े करती है लेकिन हाल ही की एक स्टडी यही संकेत कर रही है। 

ओमेगा-3 सप्लीमेंट से कोई खास फायदा नहीं

वैसे तो कई शोध से पता चला है कि जिन लोगों के खून में ओमेगा-3 का स्तर अधिक होता है, उनकी सोचने-समझने की क्षमता बेहतर होती है और दिमाग अधिक स्वस्थ दिखता है। साथ ही, उन्हें डिमेंशिया का खतरा भी कम होता है। इसके उलट, जान लेने वाली बात यह है कि अल्जाइमर से पीड़ित लोगों में ओमेगा-3 का लेवल कम पाया गया है। लेकिन हाल ही में किया गया एक शोध इन बातों के एकदम उलट इशारा कर रहा है। दरअसल, ज्यादातर क्लिनिकल ट्रायल्स में यह पाया गया है कि ओमेगा-3 सप्लीमेंट्स से सोचने-समझने की क्षमता या डिमेंशिया के लक्षणों में लगभग कोई फायदा नहीं होता है।

प्रोफेसर डा. क्रिस्टीन याफे ने कहा, “यह बात सहज रूप से समझ में आती है कि न्यूरान्स की सेहत के लिए फैटी एसिड की जरूरत होती है। समस्या यह है कि ज्यादातर सबूत, खासकर ट्रायल के सबूत, इस बात का बिल्कुल भी समर्थन नहीं करते हैं।” पिछले महीने प्रकाशित हुआ एक शोध इसका बेहतरीन उदाहरण है। 

आधे लोगों में अल्जाइमर का जेनेटिक रिस्क

क्लिनिकल ट्रायल करने वाले विज्ञानियों ने हर पहलू का ध्यान रखने की कोशिश की। इसमें शामिल लोग ज्यादा उम्र के थे और अधिक मछली नहीं खाते थे (जिसमें ओमेगा-3 भरपूर मात्रा में होता है), जिससे पता चलता है कि उन्हें सप्लीमेंट से सबसे अधिक फायदा हो सकता था। लगभग आधे लोगों में अल्जाइमर का जेनेटिक रिस्क अधिक था। यह ऐसा ग्रुप था, जिसके बारे में विशेषज्ञों का मानना था कि उन्हें अधिक ओमेगा-3 की जरूरत हो सकती है। शोधकर्ताओं ने कुछ लोगों का लंबर पंचर भी किया ताकि यह पक्का किया जा सके कि सप्लीमेंट से दिमाग में ओमेगा-3 का लेवल बढ़ा है।

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अमेरिका में फैला आंतों का ये इन्फेक्शन, तेजी से बना रहा लोगों को बीमार

अमेरिका में इन दिनों एक बीमारी काफी तेजी से फैल रही है, जिससे हजारों लोग प्रभावित हो चुके हैं। इसे साइक्लोस्पोरियासिस कहा जाता है, जो पेट से जुड़ा एक तरह का इन्फेक्शन है।

सेंटर फॉर डिजीज कंट्रोल, यूएस के अनुसार, यह बीमारी अभी तक 9 राज्यों में फैल चुकी है। माना जा रहा है कि ये बीमारी आइसबर्ग लैट्यूस के इस्तेमाल के कारण फैल रही है। आइए जानें कि ये बीमारी क्या है, कैसे फैलती है और इससे बचाव के लिए किन बातों का ध्यान रखना जरूरी है।

साइक्लोस्पोरियासिस कैसे फैलता है?
यह आंतों से जुड़ी एक बीमारी है, जो साइक्लोस्पोरा पैरासाइट के कारण होती है। यह पैरासाइट इतना छोटा होता है कि इसे बिना माइक्रोस्कोप के नहीं देखा जा सकता। जब लोग इस पैरासाइट से दूषित खाना खाते हैं या पानी पीते हैं, तो साइक्लोस्पोरियासिस होता है।

यह सिर्फ इंसानों को इन्फेक्ट करता है और आमतौर पर इंसानी मल से दूषित खाने और पानी के जरिए फैलता है। यह बीमारी एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में सीधे नहीं फैलती, क्योंकि मल निकलने के बाद इस पैरासाइट को इन्फेक्शियस बनने में कुछ दिनों से लेकर हफ्तों तक का समय लगता है।

क्या यह बीमारी जानलेवा है?
हालांकि, यह बीमारी जानलेवा नहीं है, लेकिन अगर इसका समय पर इलाज न किया जाए, तो लक्षण गंभीर हो सकते हैं।

साइक्लोस्पोरियासिस के लक्षण कैसे होते हैं?
इस इन्फेक्शन का सबसे अहम लक्षण है तेज और पानी जैसा दस्त होना। इसके अलावा, पेट में ऐंठन और दर्द, बहुत ज्यादा थकान, भूख न लगना, हल्का बुखार, उल्टी होना और पेट फूलने जैसे लक्षण भी नजर आ सकते हैं।

इस बीमारी से बचाव कैसे करें?
खाने को हमेशा अच्छी तरह पकाकर खाएं, खासकर सब्जियों को।
फलों और सब्जियों को काटने या पकाने से पहले अपने हाथ अच्छी तरह धो लें और सब्जियों और फलों को भी अच्छी तरह धोकर खाएं।
टॉयलेट के इस्तेमाल के बाद और खाना खाने से पहले अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं।
खाने पकाने की जगह और बर्तनों को अच्छी तरह साफ करें।
बिना उबले या बिना ट्रीट किए पानी को न पिएं और न ही उससे खाना बनाएं।

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ब्रेन की ‘बायोलॉजिकल क्लॉक’ खोलेगी स्ट्रोक से रिकवरी का नया रास्ता

प्राकृतिक सर्केडियन रिदम (जैविक घड़ी) बेहद महत्वपूर्ण होती है। शरीर की प्राकृतिक 24 घंटे वाली यह घड़ी सोने और जागने के चक्र के साथ भूख और हॉर्मोन लेवल को कंट्रोल करने में मदद करती है। लेकिन हाल फिलहाल में आई एक स्टडी इस जैविक घड़ी को लेकर एक बड़ी जानकारी दे रही है। इसके मुताबिक, स्ट्रोक जैसे बड़े खतरे के बाद हमारी जैविक घड़ी दिमाग को ठीक करने में भूमिका निभा सकती है।

सर्केडियन रिदम करेगी स्ट्रोक के बाद दिमाग को ठीक
यह स्टडी कहती है कि सर्केडियन रिदम से छेड़छाड़ नहीं की जानी चाहिए क्योंकि ऐसा करना भविष्य में नुकसानदायक साबित हो सकता है। नए शोध में सामने आया है कि अगर सर्केडियन रिदम को मजबूत किया जाए तो इससे नींद में सुधार करने से स्ट्रोक के बाद दिमाग को ठीक होने में मदद मिल सकती है। इससे दिमाग से कचरा हटाने और रिकवरी को बेहतर बनाने का एक नया तरीका मिल सकता है। यह शोध जर्नल ऑफ क्लिनिकल इन्वेस्टिगेशन में प्रकाशित हुआ है। इसमें चूहों के मॉडल पर प्रयोग किए गए।

चूहों में स्ट्रोक के बाद रिकवरी में सुधार
स्टडी में देखा गया कि सर्केडियन रिदम को मजबूत करने वाले तरीकों से चूहों में स्ट्रोक के बाद रिकवरी में सुधार हुआ। यूनिवर्सिटी ऑफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर के शोधकर्ता ने ग्लिम्फैटिक सिस्टम यानी दिमाग से कचरा हटाने वाला नेटवर्क में भी सुधार देखा और सूजन पैदा करने वाले उन मॉलिक्यूल्स के स्तर में काफी हद तक कमी पाई गई। ये वही मॉलिक्यूल्स हैं जो स्ट्रोक के बाद दिमाग में बने रह सकते हैं।

यह सिस्टम सेरेब्रोस्पाइनल फ्लूइड को ब्लड वेसल्स के साथ और ब्रेन टिश्यू के जरिए घुमाता है, जिससे न्यूट्रिएंट्स पहुंचते हैं और कचरे व सूजन वाले सिग्नल्स को हटाने में मदद मिलती है। यूनिवर्सिटी आफ रोचेस्टर मेडिकल सेंटर की न्यूरोसाइंटिस्ट लारेन हैब्लिट्ज ने कहा, “स्ट्रोक के बाद रिकवरी पर चर्चा असल में इस सोच से शुरू होती है कि स्ट्रोक सिर्फ ब्लड वेसल्स से जुड़ी घटना नहीं है, बल्कि यह समय से जुड़ी गड़बड़ी भी है।” माना जाता है कि स्ट्रोक दिन के कुछ खास समय पर होने के पैटर्न का पालन करते हैं, और इनके सुबह होने की संभावना अधिक होती है। नींद का समय खत्म होने के आसपास भी ये अक्सर अधिक गंभीर हो सकते हैं।

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