लगातार आ रही हैं हिचकियों को रोकने के लिए अपनाएं ये घरेलू उपाय

हमारे शरीर की कुछ ऐसी क्रियाएं हैं जिनको हम रोक नहीं सकते है। अक्सर हिचकियाँ आने से व्यक्ति काफी परेशानी महसूस करता है। हिचकी को रोकने के लिए आप कई तरह के उपाय करते हैं जैसे पानी पीना या अन्य उपाय अजमाना लेकिन उसके बाद भी हिचकी नहीं रूकती है।

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हिचकी रोकने के घरेलू उपाय:

# जब कभी आपको हिचकियाँ आ रही हों तो अपनी दाईं हथेली को बाएं हाथ के अंगूठे से दबाएँ और यही प्रक्रिया दूसरे हाथ से भी करें इसके लिए अपने अंगूठे और तर्जनी के बीच इस गोलाई को दबाएँ।

# एक लंबी सांस लें और कुछ सेकेंड के लिये रोके माना जाता है की जब फेफड़ों में जमा कार्बन डाइऑक्साइड भर जाएगा और डायफ्राम उसे निकालेगा तो हिचकी आना अपने आप बंद हो जाएगी। 

# खाना धीरे-धीरे चबा-चबा कर खाएं हिचकी आनी बंद हो जाती है जल्दी खाना खाने से हिचकी आती है धीरे खाने से खाना भी जल्दी पच जाता है। 

# अचानक गरम ठंडा खाने से भी हिचकी आती है और खट्टी चीज़ें जैसे नीबू, सिरका इत्यादि हिचकियाँ रोक देती हैं ये हिचकी में दवाई का काम करती है ये श्वसन को रोक देती हैं। 

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