भारत को धमकी देने वाले पाक मंत्री पाए गए कोरोना पॉजिटिव

भारत को एटम बम की धमकी देने वाले पाकिस्तान के बड़बोले रेल मंत्री शेख रशीद अहमद कोरोना वायरस से संक्रमित पाए गए हैं। पाकिस्तान रेलवे मंत्रालय के सोमवार को जारी बयान में अहमद के कोरोना संक्रमित होने की जानकारी दी गई है। बयान में कहा गया है कि रेलमंत्री में कोविड-19 के कोई लक्षण नजर नहीं आए। हालांकि, उन्होंने खुद को दो सप्ताह के लिए क्वारंटीन कर लिया है।

शेख राशिद अहमद ने कहा था, ‘पाकिस्तान परमाणु युद्ध नहीं चाहता, लेकिन अगर यह थोपा गया तो पाकिस्तान इसका जवाब देगा। भारत सुन ले कि पाकिस्तान के पास पाव और आधा पाव के एटम बम भी हैं, जो किसी खास इलाके को निशाना बना सकते हैं।’

दूसरी ओर पाकिस्तान के पूर्व प्रधानमंत्री और पाकिस्तान मुस्लिम लीग (नवाज) नेता शाहिद खाकान अब्बासी भी कोरोना वायरस से संक्रमित मिले हैं। जियो न्यूज ने सोमवार को अपनी रिपोर्ट में यह जानकारी दी। अब्बासी के पारिवारिक सूत्रों के अनुसार रविवार को उनकी कोरोना जांच की गई थी जिसकी आज रिपोर्ट आई। सूत्रों के अनुसार पूर्व प्रधानमंत्री ने स्वयं को घर में आइशोलेट कर लिया है।

पाकिस्तान में पिछले चौबीस घंटे में कोरोना वायरस संक्रमण के 4728 नए मामले सामने आए जिससे संक्रमण के मामलों की कुल संख्या एक लाख के पार चली गई। इसी दौरान संक्रमण की चपेट में आए 65 लोगों की मौत हो गई जिससे मृतकों की संख्या बढ़कर 2067 हो गई। स्वास्थ्य अधिकारियों ने सोमवार को यह जानकारी दी। 

राष्ट्रीय स्वास्थ्य सेवा मंत्रालय के अनुसार संक्रमण के कुल 103671 मामलों में से पंजाब में 38903, सिंध में 38108 खैबर पख्तूनख्वा में 13487, बलूचिस्तान में 6516, इस्लामाबाद में 5329 गिलगित बल्तिस्तान में 932 और पाकिस्तान के कब्जे वाले कश्मीर में 396 मामले शामिल हैं। मंत्रालय ने कहा कि कोविड-19 से 65 और मरीजों की मौत हो गई जिसके बाद देश में इस बीमारी से मरने वालों की संख्या बढ़कर 2067 हो गई। 

पाकिस्तान में अब तक 34355 मरीज उपचार के बाद ठीक हो चुके हैं। अब तक देश में कुल 705833 लोगों की कोरोना वायरस की जांच की जा चुकी है। पिछले चौबीस घंटे में अधिकारियों ने 22650 नमूनों की जांच की। 

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वजन घटाने में सबसे कारगर है ये 5 योगासन…

लॉकडाउन में ज्यादा खाने और एक्टिविटी न करने की वजह से अगर आपका वजन भी बढ़ गया है या तोंद निकल आई है, तो कुछ ऐसे आसन है, जो आपकी इस समस्या को दूर कर सकते हैं। आइए, जानते हैं कुछ लाभदायक योग आसन- 

भुजंगासन

यह योगासन आपके पेट की मसल्स को टाइट करता है और लटकती चर्बी से छुटकारा दिलाता है। साथ ही इसके अभ्यास से कमर के निचले हिस्से की मांसपेशियों को आराम मिलता है। भुजंगासन करने के लिए जमीन पर पेट के बल लेट जाएं, फिर दोनों हथेलियों को कंधों के नीचे रखकर धड़ को पीछे की तरफ ले जाएं। इस अवस्था में कम से कम 20 सेकंड रहें और फिर सामान्य हो जाएं।

धनुरासन

इस योगासन से आपका पेट पतला होने के साथ कमर और पैरों को मजबूती मिलती है। इसे करने के लिए जमीन पर पेट के बल लेट जाएं और फिर कमर के ऊपर हाथों से पंजों को पकड़ लें। इसी पोजीशन में 15 से 20 सेकंड तक रहें।

कुंभकासनः

यह काफी आसान योगासन है, लेकिन इससे पेट सपाट होने के साथ शारीरिक ताकत भी बढ़ती है। इस योगासन को करने के लिए हथेलियों को कंधों के ठीक नीचे जमीन पर रखें। अब कमर, कूल्हों और गर्दन को एक सीध में रखते हुए पूरे शरीर का भार हथेलियों और पंजों पर टिकाएं। जितनी देर हो सके इसी पोजीशन में रहें और फिर दोबारा अभ्यास करें।

नौकासन

इससे आपके शरीर की अतिरिक्त कैलोरी बर्न होती है और चर्बी खत्म होती है। पहले कमर के बल जमीन पर लेट जाएं और फिर धीरे-धीरे पैरों और धड़ को बिल्कुल सीधा करके जमीन से उठाएं। हाथों को पैरों की तरफ रखें और शरीर के V की पोजीशन में आने के बाद थोड़ी देर रुकें। फिर दोबारा अभ्यास करें।

वीरभद्रासन 

यह योगासन पेट के साथ हाथों, पैरों और जांघों से भी फैट हटाता है। इसे करने के लिए पैरों को कंधों के बराबर खोल लें और हाथों को दोनों ओर फैला लें। इसके बाद पेट को टाइट रखकर मुंह को दायीं तरफ रखें और दायें पैर के घुटने को मोड़े। इसी पोजीशन में थोड़ी देर रुकें और फिर दूसरे पैर का घुटना मोड़ें।

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दुल्हन के पास जरूर होनी चाहिए ये चीजें, जानिए…

एक दुल्हन के लिए जोड़े के अलावा भी ऐसी कई चीजें हैं जिनकी जरूरत उन्हें कभी भी पड़ सकती है और इसके लिए इनकी खरीददारी उन्हें पहले से ही कर लेनी चाहिए। इन चीजों की मदद से दुल्हन खुद को स्टाइलिश और फैशनेबल बना सकती हैं।

दुल्हन के लिए जरूरी है ये चीजें:

आप दुल्हन हैं न सिर्फ आपका लहंगा बल्कि आपकी सैंडल भी शादी में मौजूद सभी मेहमानों की तुलना में सबसे अलग और चमकीली होनी चाहिए। सिर्फ हील का ध्यान रखें। मोजरी और कोल्हापुरी बेहतरीन फुटवेयर चॉइस है क्योंकि ये कंफर्टेबल होने के साथ ही ट्रडिशनल भी होती है।

बनारसी एक ऐसा फैब्रिक है जिसमें राजकुमारी वाला चार्म है जिसे आप चाहकर भी अनदेखा नहीं कर पाएंगी। आप चाहें तो अपनी बनारसी साड़ी को गोल्डन कलर की बैकलेस ब्लाउज के साथ टीमअप कर पहन सकती हैं।

सदियों से हर दुल्हन के वॉरड्रोब का सबसे जरूरी हिस्सा रहा गोल्डन लहंगा फैशन शो के शो स्टॉपर की तरह है। आप अगर अपने लहंगे को अलग-अलग स्टाइल में पहनना चाहती हैं तो आप इसे बेल स्लीव्स ब्लाउज के साथ पहन सकती हैं।

क्लासिक क्लच का इस्तेमाल करें जिसमें ढेर सारी एम्ब्रॉयडरी की हुई हो और वह चमकीला भी हो ताकि आपको अपना फोन और मेकअप रखने के लिए दूसरों पर निर्भर न रहना पड़े। साथ ही यह एक बेहतरीन फैशन स्टेटमेंट भी है।

मार्केट में एक से बढ़कर एक लॉन्जरी मौजूद है और आप अपनी पसंद और कंफर्ट के हिसाब से इनमें से किसी को भी चुन सकती हैं। हालांकि सैटिन या लेस वाले इनर पहनने से बचें क्योंकि दिनभर की रस्मों के बाद आप इन कपड़ों में असहज महसूस करने लगेंगी।

अपने वॉरड्रोब में कंफर्टेबल नाइटवेयर रखना न भूलें, उन पलों के लिए जब आप शादी की रस्मों की थकान मिटाना चाहें। इस मौके के लिए आप सॉफ्ट पजामा, ईजी स्लिप ऑन गंजी और बाथ रोब का इस्तेमाल कर सकती हैं।

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खुशखबरी: अब इन व्यापारियों को नहीं देना पड़ेगा टैक्स, पढ़ें पूरी रिपोर्ट…

किसानों को किसी भी मंडी में अब फल व सब्जी बेचने के लिए शुल्क नहीं देना पड़ेगा। कोरोना वायरस के बढ़ते संक्रमण के कारण किसानों को सहूलियत देने के लिए शासन की ओर से यह निर्णय लिया गया है। पहले मंडी में सब्जी बेचने के जाने वाले किसानों को दो फीसदी टैक्स देना पड़ता था।

मंडियों में फल व सब्जी की बिक्री कर किसान अच्छा मुनाफा कमाएं, इसके लिए गोभी, मूली, कद्दू, बैगन, शिमला मिर्च सहित 46 प्रकार की सब्जी और फलों को कर से मुक्त कर दिया गया है। किसानों को सिर्फ मंडी का विकास शुल्क ही देना पड़ेगा। आलू, टमाटर, प्याज, मिर्ची, अदरक, नींबू लहसुन बेचने वाले किसानों को शुल्क देना पड़ेगा। उप निदेशक उद्यान डॉ.विनीत कुमार ने बताया कि सब्जी व फल लाकर किसान मंडी में उसकी बिक्री करते हैं। इस दौरान शुल्क लगाए जाने से उनको आर्थिक नुकसान होता है। इसलिए यह निर्णय लिया गया है।

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पूर्व पाक क्रिकेटर ने बाबर आजम की बल्लेबाजी में गिनाई कमियां

हालिया समय में पाकिस्तान के लिमिटेड ओवर्स के कप्तान बाबर आजम को श्रेष्ठ बल्लेबाज माना जाता है। इस बल्लेबाज ने अपने बल्लेबाजी कौशल से सबको प्रभावित किया है। उन्होंने आधुनिक क्रिकेट के इलीट क्लब में अपने लिए जगह बनाई है। 2015 में बाबर आजम ने अंतरराष्ट्रीय क्रिकेट में डेब्यू किया था। उसके बाद से बाबर ने खुद में काफी सुधार किया और आज उनकी तुलना विराट कोहली के साथ की जाती है। बाबर को अपने साथियों, क्रिकेट दिग्गजों और टीम इंडिया के कप्तान विराट कोहली से भी तारीफें मिल चुकी हैं, लेकिन पाकिस्तान के पूर्व बल्लेबाज को उनकी बैटिंग में एक कमी नजर आती है।

बाबर आजम ने क्रिकेट के तीनों फॉर्मैट में अपनी अहमियत साबित की है। उनका औसत तीनों फॉर्मैट में 45से ऊपर है। उनके मारे गए कवर ड्राइव दुनिया में बेस्ट माने जाते हैं। किसी भी फैन के लिए उन्हें बल्लेबाजी करते देखना सुखद होता है, लेकिन पाकिस्तान के पूर्व धाकड़ बल्लेबाज आमिर सोहेल का मानना है कि बाबर की बल्लेबाजी में तकनीकी दोष है। 

फिलहाल बाबर आजम टी-20, वनडे और टेस्ट में क्रमशः नंबर एक, तीसरे और पांचवें नंबर पर हैं। सोहेल ने कहा, ”बाबर की बल्लेबाजी में तकनीक में दोष है। उनके स्टांस में गड़बड़ है। उनका ट्रिगर मूवमेंट थोड़ा सा ऑफ है, लेकिन वह इसे ठीक कर सकते हैं। उन्हें बोल्ड या एलबीडब्ल्यू आउट होने से बचना चाहिए। यदि वह इसे ठीक कर लते हैं तो गेंदबाजों पर अपना दबदबा और अधिक बना सकते हैं।”

आमिर सोहेल ने अपने अधिकृत यूट्यूब चैनल पर यह कहा, ”मिसबाह उल हक ने भी इस गलती को पहचान लिया था। बाबर को इस मुद्दे पर काम करने की जरूरत है। तभी वह विपक्षियों के लिए बड़ी चुनौती बन सकते हैं।”

सोहेल का यह भी मानना है कि बाबर को सिंगल्स और डबल्स के सहारे रन बनाने की कला सीखनी चाहिए। जब चौके लगाना मुश्किल होता है तो उन्हें स्ट्राइक रोटेट करना आना चाहिए। सोहेल ने कहा, ”एक समय ऐसा आएगा जब रन बनाने मुश्किल हो जाते हैं। बाबर के 40 फीसदी रन चौकों से आते हैं। इसलिए बाबर को सिंगल्स और डबल्स लेना सीखना होगा।”

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