जानिए आप कैसे पा सकते हैं जुड़वां बच्चे, गर्भधारण करने के सरल और प्राकृतिक उपाय
ऐसे बहुत से जोड़े हैं जो जुड़वा बच्चा पाना चाहते हैं. इसके बहुत से कारण हो सकते हैं. हालांकि, जुड़वा बच्चा ही किसी के गर्भ में ठहरे, यह भी जरूरी नहीं. जुड़वा बच्चे का गर्भधारण करने के लिए प्राकृतिक पद्धत्तियां भी हैं और चिकित्सा पद्धतियां भी हैं, जो जुड़वा गर्भधारण की संभावना को बढ़ा सकते हैं.
जुड़वा बच्चों का गर्भधारण करने के प्रयास से पहले ये बात अपने दिमाग में डाल लें कि इसमें कई खतरे भी हैं. इसके लिए आपको जोखिम भी उठाने पड़ सकते हैं. अगर आप जुड़वा बच्चे की मां हैं, तो सबसे बेहतर उपाय होगा कि आप इस मामले में डॉक्टर की सलाह लेती रहें.
आंकड़े बताते हैं कि भारत में हर साल सभी गर्भधारणों में से केवल 3 फीसदी में ही एक से अधिक बच्चे अर्थात जुड़वा बच्चों का जन्म होता है. शोध में यह भी पाया गया है कि एशिया मूल की महिलाओं में जुड़वा बच्चों का गर्भधारण करने अथवा ट्विनिंग की संभावना बहुत कम होती है. वहीं अफ्रीकी मूल की महिलाओं में जुड़वां बच्चों के गर्भधारण करने की संभावना अधिक होती है. चार या उससे अधिक बच्चे होने पर गर्भधारण में जुड़वां बच्चा होने की संभावना बढ़ जाती है.
ऐसा माना जाता है कि अधिक उम्र की औरतों में जुड़वा के गर्भधारण करने की संभावना अधिक होती है. प्रजनन अनुसंधान ने भी इस बात को साबित किया है कि करीब 35 वर्ष से अधिक आयु की महिलाओं में जुड़वा के गर्भधारण करने की संभावना अधिक होती है. हालांकि, ये केवल गैर-समाना जुड़वा बच्चों पर लागू होता है.
प्रजनन क्षमता को असिस्ट करने के लिए कुछ प्रजनन दवाओं का भी प्रयोग किया जाता है. ऐसा एक महीने तक करने से अंडाशय को जुड़वा बच्चों के लिए सामर्थ्यवान बनाने में सहायता होती है. अगर आपके परिवार में पहले से गैर-समान जुड़वाएं आम हैं, तो आपको इसका अवसर जरूर मिलेगा. हालांकि, एक समान जुड़वा किसी भी परिवार में हो सकता है.
अमेरिकी और अफ्रीकी लोगों को ये विरासत में मिली हैं. वहां पर जुड़वा बच्चे गर्भधारण करने वाली महिलाओं का दर काफी उच्च है.
इसलिए जुड़वा की संभावनाओं को बढ़ाने के लिए ये अपनाएं-
- विटामिन : जो महिलाएं पोषित नहीं होतीं, उनमें जुड़वा होने की संभावना कम होती है. इसलिए अगर उसके शरीर में विटामिन्स की मात्रा सही हैं, तो फिर सब ठीक है. मगर गर्भधारण करने से पहले महिला में फोलिक एसिड की खुराक बढ़ाने की जरूरत है.
- अपने साथी को कस्तूरी खाने के लिए प्रोत्साहित करें. इसमें जस्ते की मात्रा होती है, जो शुक्राणु के उत्पादन में मदद करता है. इससे अच्छे वीर्य का निर्माण होता है, जो अंडे को उर्वरा बनाता है.
- रतालू और आलू खूब खाएं-
गर्भाधारण के दौरान आलू और रतालू खाने पर विशेष जोर दिया गया है. ये खुराक महिला में जुड़वा बच्चे के अवसर को अन्य महिलाओं के मुकाबले 5 गुना अधिक बढ़ा देती है. सब्जियों में मौजूद पोषक तत्व ऑव्यूलेशन के दौरान ऑवरीज को एक से अधिक अंडे प्रोड्यूस करने में प्रोत्साहित करती हैं. देखें वीडियो-
- जो महिला अपने पुराने बच्चों को स्तनपान कराना जारी रखती हैं, उनमें ये संभावना और बढ़ जाती है. अगर आप भी ऐसा करती हैं, तो फिर ठीक है.
- गर्भवती होने का प्रयास करने से पहले पिल्स को रोकने की कोशिश करें. जब महिलाएं पिल्स लेना बंद करती हैं, शरीर उसके हार्मोन को फिर से रि-रेग्यूलेट करने का प्रयास करता है.
चेतावनी- जुड़वां करने की अपनी योजनाओं के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लें. हर कोई अलग है, और हो सकता है ऊपर की कुछ जानकारी आपके मामले में लागू नहीं हो. कभी भी चिकित्सक द्वारा परामर्श लिए बिना दवाई ना लें. विशेष रूप से, वजन बढ़ाने या घटाने और अपने आहार के लिए चिकित्सक से परामर्श लें.
