इन 3 चीजों को खाने के बाद गलती से भी न करें ब्रश, वरना ऐसे हो जाएंगे आपके दांत

- in जीवनशैली

कहते हैं कि प्यार से दी हुई एक स्माइल सामने वाले के कई दुखों को कम कर सकती है। इसीलिए मुस्कुराहट को बहुत अनमोल माना गया है और हम सभी ये जानते है की  एक परफेक्ट स्माइल के लिए हमारे  दांतों का बहुत ही बड़ा योगदान होता और यही कारण है कि दांत किसी के भी व्यक्तित्व को खूबसूरत बनाने में सबसे महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। गंदे, भद्दे दांत खूबसूरत स्माइल को भी बदसूरत बना देते हैं। इसीलिए हर कोई  यही चाहते है की उसके दांत हमेशा मजबूत और मोतियों की तरह चमकदार बने रहे और इसी वजह से हर कोई सुबह उठकर सबसे पहला जो काम करता है वो होता है दांतों की सफाई  |

जब भी हम दांतों की सफाई करते हैं तो उसके लिए हम ब्रश और टूथ पेस्ट का  इस्तेमाल करते है और हमे यही लगता है की अगर हम अच्छा टूथपेस्ट इस्तेमाल करेंगे तो हमारे दांत कभी भी ख़राब नहीं होंगे लेकिन शायद आपको जानकर हैरानी  होगी आप टूथपेस्ट कोई भी लगाएं इससे हमारे दांतों पर ज्यादा फर्क नहीं पड़ता, लेकिन आपने ब्रश कैसे किया इससे फर्क पड़ता है।आज हम आपको अपनी इस पोस्ट में ऐसी ही कुछ चीजों के बारे में बताने वाले है जो हमारे दांतों के लिए काफी नुकसानदायक है |तो आइये जानते हैं कौन सी है वो चीजे

अक्सर हमारे साथ ऐसा होता है की हम आपने दांतों के साथ अनजाने में  कुछ कॉमन गलतियां कर बैठते है जो हमे गलत नहीं लगती लेकिन यदि इन गलतियों को बार बार दोहराया जाये तो ये आपके दांतों के लिए खतरनाक साबित हो सकती है और आपके दांतों को ख़राब होने से भी कोई नहीं बचा सकता।

1 जब भी दांतों पर ब्रश करे इस बात का ध्यान दे की ब्रश हमेशा सर्कुलर मोशन में ही करें क्योंकि ब्रश नायलोन के होते हैं और इन्हें ऊपर नीचे के मोशन में दांतों पर घिसने से दांतों और मसूड़ों में डैमेज होता है।

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2.ज्यादा दिनों तक एक ही ब्रश यूज ना करें उसे समय समय पर बदलते रहे |

3. इस बात का हमेशा ध्यान रखना चाहिए की हमे जब भी मीठा सोडा कॉपी जैसे एसिटक फूड खाएं तो उसके तुरंत बाद भूल से भी ब्रश ना करें वरना आपके दांत पूरी तरह से खराब हो जायेंगे जब भी ब्रश करें तो 45 मिनट के बाद ही करें

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