99% लोग नहीं जानते होगे केला खाने का सही समय तो एक बार जरुर पढ़ ले ये खबर…

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आप में से अधिकतर लोग रोजाना केला खाना बेहद पसंद करते केले में काबोहाईड्रेट,प्रोटीन,फाइवर,और अन्य खनिजो का एक बहुत अच्छा श्रोत है !हर दिन केले खाने से हमारे शरीर को बहुत लाभ होता है लेकिन हममे से अधिकांश को खाने का सही समय नहीं पता है जिसके कारण शरीर केला खाने का पूरा लाभ नहीं मिलता है। इसलिए, आज की पोस्ट में हम आपको केले खाने के लिए सही समय बताने जा रहे हैं !

सुबह में खाली पेट केला नहीं खाया जाना चाहिए, क्योंकि ऐसा करने से आपको भूख कम लग सकती हे। जो आपके शरीर के लिए बिल्कुल अच्छा नहीं है। हम में से अधिकांश रात में सोने से पहले केला खा लेते हैं, अगर आप ऐसा करते हैं, तो आपको अपनी आदत में सुधार करने की ज़रूरत है। क्योंकि आप रात में केले खाने से बीमार हो सकते हैं। रात में केले खाने से आपको खांसी और खांसी की समस्या हो सकती है।

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आयुर्वेद के अनुसार अगर आप केला ब्रेक्फ़स्ट लेने के बाद खाते है तो ये आपके शरीर के लिए बहुत फ़ायदेमंद होता है। और केला खाने का सही समय सुबह आठ से नो बजे का है।

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