रोज सुबह गुनगुना पानी के साथ खाएं किशमिश, दूर होगी हर समस्या
बढ़ाती है आंखो की रोशनी किशमिश में विटामिन ए प्रचुर मात्रा में पाया जाता है। जिससे न केवल आंखों की रोशनी बढ़ने में मदद मिलती है बल्कि आंखों के मसल्स को भी आराम मिलता है।
बढ़ती है रोग प्रतिरोधक क्षमता
किशमिश खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है। इसमें विटामिन ए, बी – कॉम्प्लेक्स और सेलीनियम मौजूद होता है। जो रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।
किशमिश खाने से रोग प्रतिरोधक क्षमता बेहतर होती है। इसमें विटामिन ए, बी – कॉम्प्लेक्स और सेलीनियम मौजूद होता है। जो रोगों से लड़ने की क्षमता बढ़ाने में मदद करता है।
