प्रेगनेंसी के दौरान मॉर्निंग सिकनेस से छुटकारा दिलाएगा आंवला

आंवले के सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है। लेकिन सर्दियों में यह फल कई गुणों से भरपूर है इसका उपयोग न केवल सौंदर्य निखारने बल्कि कई अन्य स्वस्थ लाभों के लिए भी किया जाता है आज हम आपके साथ शेयर करने जा रहे है।

आंवला के स्वास्थ्य लाभ:

# जिन लोगों को अक्सर सांसों की बदबू महसूस होती है, उन्हें आंवला खाना चाहिए। सूखे आंवला के टुकड़े अपने बैग में रखें। जब भी सांसों में बदबू की समस्या हो तो 2-3 टुकड़ें आंवला चबाएं।

# प्रेगनेंसी के दौरान सुबह सोकर उठने पर महिलाओं को काफी परेशानी होती है। मॉर्निग सिकनेस से बचने के लिए सुबह जब चक्कर या उल्टी महसूस हो तो एक टुकड़ा कच्चा या सूखे आंवले का मुंह में रखें।

# अगर आपको अक्सर अपच की शिकायत होती है। तो सूखे आंवला के 2-3 टुकड़े खाएं। यह डायजेस्टिव गोलियों और एंटाएसिड दवाइयों से बेहतर उपाय है।

# आंवला पाचन तंत्र में गैस्ट्रिक लिक्विड उत्पन्न करने में मदद करता है। ये लिक्विड पाचन की प्रक्रिया को तेज़ बनाते हैं।