पेनकिलर लेने से पहले जान ले ये बात, हो सकती है ये खतरनाक बीमारी

आजकल हमे चाहे मामूली सर दर्द या ज़ुकाम ही क्यों न हों। हम हर बीमारी पर कोई ना कोई दवाई लेकर उसे ठीक कर लेते हैं। ऐसे ही हमारे शरीर में हल्का-सा भी दर्द होता है तो हम तुरंत पेनकिलर खा लेते हैं। लेकिन क्या आप जानते है कि ये आपके शरीर के लिए कितनी हानिकारक साबित हो सकती है। अगर आप पेनकिलर्स के साइड इफेक्ट्स के बारे में जान जाएंगे तो आप इन्हें लेना छोड़ देंगे। आज हम आपको पेनकिलर्स के नुकसान के बारे में बताएंगे।

# पेनकिलर्स इंसान के शरीर में कई तरह की बीमारियां जैसे घबराहट, नींद न आना और बेचैनी को बढ़ावा देती हैं।
# अगर आप रोजाना पेनकिलर्स का सेवन कर रहे हैं तो बता दें कि इससे आपका लीवर भी डैमेज हो सकता है।
# कुछ ऐसी पेनकिलर्स भी होती हैं जो सांस की परेशानी जैसे अस्थमा, इस्नोफिलीया को बढ़ाती हैं।
# ज्यादा पेनकिलर्स के इस्तेमाल से सुस्ती, कब्ज, ब्लड प्रेशर कम होना जैसी परेशानियों को बढ़ाती हैं।
# इसके अलावा ये दवाइयां डिप्रेशन को बढ़ाती हैं साथ ही ये खाली पेट खाने से पेट और किडनी को भी खराब कर देती हैं।
# ये दवाइयां व्यक्ति की उम्र को भी कम कर देती हैं एक सर्वे के अनुसार पेनकिलर्स इंसान की उम्र 10 साल घटा देती है।

दर्द से बचने के लिए करें ये उपाय-

# सुबह उठकर योग करने की आदत बनाएं साथ ही सैर करें।
# सप्ताह में किसी एक दिन फल और जूस का सेवन जरूर करेंं।
# खाने में ह्री सब्जियों का सेवन ज्यादा से ज्यादा करें।
# अगर फिर भी आपकी बॉडी का दर्द ठीक नहीं हो रहा है तो आप किसी डॉक्टर की सलाह लें पेनकिलर खाने से बचें।