जानिए ड्राई आई का इलाज, आखिर क्यों होती है पानी की कमी…

बढ़ती गर्मी में शरीर में पानी की कमी तो होती ही है इसके अलावा तेज धूप में देर तक रहने से आंखों का पानी भी सूख सकता है। जिससे आंखों में जलन, चुभन और खुजली जैसी परेशानी हो सकती है।

वैसे तो आंखों का पानी सुखने यानी कि ड्राई आई होने की अन्य कई वजह भी हो सकती है लेकिन भीषण गर्मी की वजह से अगर ऐसा हो, तो आपको आंखो की देखभाल इस तरीके से करनी चाहिए –

1 आंखों पर वातावरण का सीधा असर पड़ता है इसलिए अधिक देर तक धूप में ना रहें।

2 घर से बाहर निकलते समय धूप का चश्मा पहनकर चलें।

3 काम के दौरान एक मिनट में लगभग 15 बार पलकें जरूर झपकाएं।

4 हर तीन घंटे के अंतराल में आंखों पर पानी का छींटा मारें।

5 आंखों को ठंडक और राहत पहुंचाने के लिए खीरा लगाएं।

6 डॉक्टर की सलाह से आई ड्रॉप जरूर लें और रोजाना इस्तेमाल करें।