जानिए, कॉफी पीते ही आपकी बॉडी कैसे करती है वर्क
कॉफी का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होता है, इसमें मौजूद कैफीन का सकारात्मक असर हमारे पूरे शरीर पर पड़ता है, यह दिल को मजबूत भी करता है और तनाव भी दूर करता है लेकिन कई बार यही काफी शरीर पर उलट प्रभाव डालती है। कई बार कॉफी पीते ही ये तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करती है, जिस कारण दिल पर अधिक दबाव पड़ता है। इस अतिरिक्त कार्य को समायोजित करने के लिए, हार्ट रेट विशेष रूप से तेज हो जाता है। इसलिए दिल की समस्या या अनियमित धड़कन से पीड़ित लोगों के लिए खतरनाक हो सकता है।
आपने अक्सर देखा होगा कि लोग परीक्षा या किसी मीटिंग की तैयारी के लिए रात को पढ़ने के लिए कॉफी का इस्तेमाल करते हैं। और क्यों नहीं करना चाहिए, यह आपको जागने और सतर्क रहने में मदद करती है। लेकिन इस बात से भी आपको आश्चर्य नहीं होना चाहिए, बहुत ज्यादा कॉफी पीने से आपके सोने के तरीके में हस्तक्षेप हो सकता है। इसलिए सोने से पहले कैफीन का सेवन अच्छा नहीं होता है।
