गर्मी में दे ठंडी का एहसास बनाये तरबूज स्मूदी

गर्मी के मौसम की बातें तरबूज के बिना अधूरी हैं। खूबसूरत दिखने वाले इस फल में न सिर्फ नमी, बल्कि कई तरह के पोषक तत्व भी प्रचुर मात्रा में होते हैं। 

सामग्री
’तरबूज के टुकड़े- 2 कप
’दूध- 1-1/2 कप
’शहद- स्वादानुसार
’आइस क्यूब्स- सर्व करने के लिए

विधि
आइस क्यूब्स के अलावा सभी सामग्री को ब्लेंडर में डालें और अच्छी तरह से पीस लें। ब्लेंडर में दूध थोड़ी-थोड़ी मात्रा में डालें ताकि तरबूज की प्यूरी अच्छी तरह से तैयार हो जाए। स्मूदी को सर्विंग गिलास में डालें। ऊपर से बर्फ के कुछ टुकड़े डालें और सर्व करें।