पपीता
आमतौर में माना जाता है कि पपीता मीठा होता है, जिससे उसके सेवन से शुगर के मरीजों को काफी नुकसानदायक साबित हो सकता है। लेकिन पपीता में भरपूर मात्रा में एंटी-ऑक्सीडेंट और लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है जो शुगर को नियंत्रित करने में काफी कारगर साबित होता है।
तरबूज में लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स पाया जाता है जो डायबिटिक लोगों के लिए पायदेमंद है। इसके सेवन से आपके किडनी का फंक्शन बहुत अच्छा रहता है। यह किडनी को बूस्ट करने के साथ-साथ नर्व को डैमेज होने से भी बचाता है, जिस कारण डायबिटीज की समस्या होती है।
शरीर में पेंक्रियाज ग्रंथी के बेकार हो जाने या फिर ठीक से काम न करने पर डायबिटीज की बीमारी होती है। वैसे तो डायबिटीज होने के कई कारण हैं लेकिन पेंक्रियाज का खराब होना सबसे बड़ा कारक है। आज के समय में किसी को भी डायबिटीज की समस्या हो सकती है। ऐसे में टेस्ट जरुर कराएं।
नोट: यह लेख आपकी जानकारी बढ़ाने के लिए साझा किया गया है। यदि किसी बीमारी के पेशेंट हैं तो अपने डॉक्टर से सलाह जरूर लें।