आपका तकिया भी खराब कर सकता है आपकी सेहत

हर इंसान तकिया लगा कर सोता है. बिना तकिये के सोना थोड़ा मुश्किल होता है. जितना तकिया मुलायम होगा उतनी ही सहूलियत होती है. लेकिन अगर हम तकियों का ठीक से रख-रखाव न करें तो यह बीमारी भी दे सकती हैं. जी हाँ, इनकी देखभाल करना भी बहुत जरुरी है. समय समय पर इसे साफ़ करना चाहिए ताकि आपको कोई परेशानी ना हो. आज हम आपको याकि बताने जा रहे हैं कि तकिया पुराना हो  जाये तो क्या क्या परेशानी आ सकती है.
* तकिया पुराना हो चुका है तो पहले यह देख लें कि उस पर कितनी गंदगी जमा है. इसके अलावा आपको सोते वक्त इससे तो परेशानी तो नहीं होती.
* पॉलिएस्टर सबसे मशहूर और सस्ता होता है क्लस्टर युक्त इन तकियों को आप वाशिंग मशीन में धो सकते है. इसको दो साल में बदल लेना चाहिए.
* लैटेक्स तकिया बहुत आरामदायक होता है, इन्हे आप 10-15 साल तक भी इस्तेमाल कर सकते है.
* मेमरी फोम तकिया भी बहुत आरामदेह होता है, क्योकि ये लेटने पर सिर और गर्दन कि शेप खुद बना लेती है.
* आप के बाल गीले हो तो तकिये पर न लेटे, क्योकि गीली जगह पर बैक्टीरिया जल्दी और ज्यादा पनपते है.
* इसके कवर का भी ध्यान रखें. कवर ऐसा हो जिससे धूल-मिट्टी अंदर तक न पहुंचे. बेहतर होगा कि इसे कुछ कुछ दिन पर धोते रहे.