जानिए आपकी सेहत के लिए कितना फायदेमंद है सरसों का तेल

सरसों के तेल को किचन से लेकर शरीर में लगाने तक के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सरसों का तेल एक आम तेल है जिसे खाना पकाने  में इस्तेमाल किया जाता है. सरसों के तेल को हेल्थ और ब्यूटी दोनों के लिए इस्तेमाल किया जाता है. सरसों का तेल सेहत और सुंदरता दोनों के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है. सरसों के तेल में बहुत से ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जो हमारे शरीर में घाव भरने, जोड़ों के दर्द या कान दर्द जैसी चीजों में बहुत मददगार होते हैं. सरसों के तेल को आयुर्वेद और कई दवाओं में भी इस्तेमाल किया जाता है. सरसों के तेल की मालिश करने से शरीर के दर्द में राहत पाई जा सकती है. सरसों के तेल को स्किन ग्लो के लिए अच्छा माना जाता है. लेकिन जिनको इससे एलर्जी है, उन्हें इससे बचना चाहिए. आइए आपको बताते हैं सरसों के तेल के फायदे के बारे में.`
सरसों के तेल के फायदे

-सरसों के तेल की लगातार मालिश करने से जोड़ों का दर्द ठीक हो सकता है. इससे शरीर के अकड़न को भी दूर किया जा सकता है.
-सरसों के तेल को मसूड़ों के लिए लाभदायक माना जाता है. सरसों के तेल में नमक डालकर मसूड़ों पर मालिश करने से मसूड़ों का दर्द और दांतों को सफेद बनाया जा सकता है.

-सरसों के तेल का इस्तेमाल करने से फंगल संक्रमण के खतरे से बचा जा सकता है. सरसों के तेल में एलिल आइसोथियोसाइनेट नामक एक तत्व पाया जाता है जो आपको फंगल संक्रमण के खतरे से बचाने में मदद कर सकता है.

-सरसों के तेल को पाचन और खांसी-जुकाम में भी मददगार माना जाता है. सरसों के तेल से बने खाने का सेवन करने से गैस अपच की समस्या से बचा जा सकता है