ऐसे लोग भूलकर भी न करे बादाम का सेवन, गंभीर बीमारियों के हो सकते हैें शिकार

आपने बहुत बार लोगों को यह कहते सुना होगा कि दिमाग को तेज बनाने के लिए रोजाना सुबह बादाम खाए। हो सकता है आपकी मम्मी भी आपको सुबह खाने के लिए बादाम देती होंगी। स्वस्थ रहने के लिए रोजाना बादाम का सेवन करने के लिए भी कहा जाता है, क्योंकि बादाम में प्रोटीन, वसा, विटामिन और मिनेरल पर्याप्त मात्रा में होते हैं। इतनी ही नहीं इसका सेवन हमारी स्किन के लिए भी अच्छा होता है पर क्या आप जानते हैं कुछ लोगों के लिए बादाम का सेवन नुकसान भी दे सकता है। ऐसे लोग भूलकर भी न करे बादाम का सेवन, गंभीर बीमारियों के हो सकते हैें शिकार

अगर आपको किडनी में पथरी या गॉल ब्लेडर संबंधी कोई परेशानी है तो आपको बादाम का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इसमें ऑक्सलेट अधिक मात्रा में होता है।
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