कुछ लोगों की भूख खाने को देखकर ही खत्म हो जाती है। उसे देखकर वो मुंह नाक सिकोड़ने लगते हैं। ऐसा आमतौर पर स्ट्रेस या फिर कब्ज की समस्या की वजह से होता है। ऐसे में ये 5 घरेलू चीजें आपकी मदद कर सकती हैं।
अजवायन का करें इस्तेमाल
अजवायन भूख बढ़ाने में मददगार होती है। इसे खाने से पेट साफ रहता है जिससे भूख बढ़ती है। ध्यान रहे कि खाना खाने से करीब आधा घंटा पहले इसे लें।
रोजाना खाएं अदरक
भूख खोलने का घरेलू उपाय अदरक भी है। खाना खाने के पहले अदरक को नमक के साथ ऐसा करने से भूख खुल जाएगी।
त्रिफला चूरन का करें सेवन
भूख न लगना आम बात है। ऐसा कब्ज की वजह से भी हो सकता है। जिसमें त्रिफला चूरन खाना फायदेमंद साबित होगा। इसे हल्के गरम दूध के साथ खाने से आपको आराम मिलेगा।
छाछ में नमक डालकर पिएं
छाछ पेट के लिए लाभकारी होती है। इसे पीने से पेट साफ रहेगा। रोजाना एक गिलास छाछ में सफेद या फिर काला नमक डालकर पीने से भूख खुल जाएगी।
ग्रीन टी पिएं
ग्रीन टी भी भूख बढ़ाने का अच्छा साधन है। इससे न केवल कई बीमारियों में कारगर साबित होती है बल्कि भूख बढ़ाने में मदद भी करती हैं।
