वैधानिक चेतावनी – न्यूड सोना सेहत के लिए फायदेमंद है

जब आप कोई टोबैको उत्पाद खरीदते हैं तो उसपर साफतौर पर वैधानिक चेतावनी लिखी रहती है कि इससे आपके स्वास्थ्य को खतरा हो सकता है। आज हम भी आपको एक वैधानिक चेतावनी देना चाहते हैं कि अगर आप न्यूड सोना चाहते हैं लेकिन शर्म या झिझक के चलते नहीं सो पा रहे हैं तो फिर ये खबर आप ही के लिए है। आप बेझिझक और बेधड़कर होकर न्यूड सोईये ये आपकी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है। जब आप इसे ट्राई करेंगे तो इसके फायदों से आप खुद ही रूबरू होंगे।

आती है साउंड स्लीप

आमतौर पर लोग सोते समय ज्यादा कपड़े पहनकर सोना अच्छा समझते हैं, लेकिन उनके शरीर को उतना आराम नहीं मिलता जितना मिलना चाहिए। जी हां, कई रिसर्च में ये बातें साबित हो चुकी हैं कि किसी भी व्यक्ति को सोते समय पूरे आराम के लिए ठंडे माहौल की जरूरत होती है, अगर व्यक्ति ज्यादा कपड़े पहनकर सो रहा है, और उसके ऊपर से चादर या कंबल भी ओढ़ रहा है तो ये सभी मिलकर सामान्य तापमान को बढ़ा देते हैं, जिससे आपको न तो वो वातावरण मिलता है ना ही साउंड स्लीप मिल पाती है। जबकि नेकेड सोने में आपको वातावरण भी ठंडा मिलता है और नींद भी गहरी आती है।

स्किन को भी मिलता है फायदा

नेकेड सोने से हमारे पूरे शरीर के साथ ही त्वचा को भी फायदा मिलता है। हमारी त्वचा भी सांस लेती है इसलिए ये और भी ज्यादा जरूरी है, क्योंकि कोई भी व्यक्ति नहाने के दौरान ही अपने सारे कपड़े उतारता है और उसी दौरान उसकी त्वचा सांस ले पाती है। महिलाओं और लड़कियों के मामले में स्थिति और भी खराब होती है क्योंकि वे अपनी त्वचा को ज्यादा देर तक ढ़के रहती हैं। लंबे समय तक अंडर गार्मेंट्स पहने रहने से स्किन को इन्फेक्शन या एलर्जी होने का खतरा भी बढ़ जाता है, हालांकि नेकेड सोने से उनके शरीर को न केवल पूरा आराम मिलता है बल्कि वे तरोताजा भी महसूस करती हैं।

ब्लड प्रेशर होता है कम
शादी-शुदा लोगों के लिए नेकेड सोना किसी कारगर औषधि के समान है। ज्यादातर लोग अपने पार्टनर की बाहों में बाहें डालकर सोना पसंद करते हैं और ये ठीक भी है। लेकिन दोनों के लिए ही ये ज्यादा ठीक और फायदेमंद तब होगा जब वे नेकेड होकर सोयें, क्योंकि एक-दूसरे की बाहों में आने से आपको चरम सुख तो मिलेगा ही, दोनों का ब्लड प्रेशर भी काफी कम हो जायेगा । ऐसा करने से आप दोनों में विश्वास,अपनापन और प्रेम भी बढ़ेगा। यकीन मानिये सुबह जब आप सोकर उठेंगे तो आप खुद ही फील गुड का अहसास करेंगे। ब्रिटेन के विशेषज्ञों ने नेकेड स्लीप को लेकर बीते साल एक हजार जोड़ों पर रिसर्च की, और रिसर्च में ये बात साबित हुई कि न्यूड सोने वाले दंपत्ति अपने जीवनसाथी से ज्यादा खुश औ
र संतुष्ट हैं।

नेकेड सोने से ‘दिल’ को भी आराम

हृदय का सीधा संबंध नींद, थकान और स्ट्रेस से है। अगर आपको अच्छी नींद नहीं आती है तो थकान और स्ट्रेस होना स्वाभाविक है। लेकिन नेकेड सोने से दिल को बहुत फायदा होता है इससे ना केवल आपका कोलेस्ट्रॉल नियंत्रण में आता है बल्कि ब्लड प्रेशर काबू में रहने से स्ट्रेस भी कम होता है। इन सबका संबंध आपके दिल से है। मेडिकल रिसर्च भी यही कहती है कि अगर आप अपना स्ट्रेस लेवल कंट्रोल नहीं करते हैं तो आपको भूख लगेगी जो यकीनन आपका मोटापा ही बढ़ायेगी।