इन गर्मियों में आपको हेल्दी रखेगा घर पर बनाया ये जूस

सामग्री :

1 ऐलोवेरा पत्ती

1/2 कप चकूंदर

2 कप अनार या आंवले का जूस

1/4 टी स्पून काली मिर्च पाउडर

¼ छोटा चम्मच (वैक्लिपक) लवणभास्कर चूर्ण

विधि :

एक धारीदार चाकू से एलोविरा का छिलका उतार लें। एलोविरा से पीली परत उतार दें। अब आपके पास लगभग 30 मि.ली या दो बड़ा चम्मच एलोविरा जेल बचेगा। जूस में जेल इस्तेमाल करने से पहले उसे अच्छे से साफ कर लें।

2.अब मिक्सर में अनार का जूस, कटा हुआ चकूंदर डालकर पीस लें।

3.अब इसमें एलोविरा जेल डालकर फेंटे

4.ऊपर से काली मिर्च पाउडर डालकर सर्व करें।

5.ज़्यादा टेस्ट और हाजमा सही करने के लिए आप इसमें एक चुटकी लवणभास्कर चूर्ण भी इस्तेमाल कर सकते हैं।

ज़्यादा टेस्ट और हाजमा सही करने के लिए आप इसमें एक चुटकी लवणभास्कर चूर्ण भी इस्तेमाल कर सकते हैं।